ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
37
прежде ни я случаев обморожения;
- при расположении на месте, особенно во время отдыха, строго соблюдать
противопожарные мероприятия, а также принимать меры против угара.
7. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
Для пред упрежден ия травм необходимо выполнят ь следующие требова -
ния.
ПО ГИМНАСТИКЕ
- проверить исправность гимнастических снаряд ов, наличие и и спр авность
матов и ям для соскоков;
- перед выполнени ем упражнений на пе рекладине прот ереть её наждачной
бумагой, а затем ветошью;
- при выполнении упражнений на снарядах обеспечить помощь и страховку.
ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ
- проверить исправность элементов полосы препятствий;
- при проведении занятий зимой полосу препятствий очистить от сн е га и
льда, посыпать песком места отталкивания и приземления;
- перед мет анием гранат выполнить упражне ния для мышц плечевого по яса
и ру к;
- при метании гранат с места размыкать обучаемых на интервалы в два-три
шага, а при метании в движении (потоком) устанавливать и соблюдать дис-
танции , исключающие поп ад ание гранаты в бе гущего впереди, или устанавли-
вать цели в стороне от направления движения;
- места приземления при прыжках с высоких пр епятствий вскапывать и засы-
пать опилками.
ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ
- при выполнении приёмов боя с автоматом в движении строго соблюдать по -
следов ательность выполнения упражнений, интервалы и дистанции между обу-
чаем ыми;
- при выполнении захватов и бросков страховать партнёра, поддерживая его за
руку, не допускать падения на него;
- при изучении приёмов обезоруживания применять штыки, ножи с надетыми
на них ножнами или макеты, а автоматы или их макеты −
−−
− с мягкими наконечни-
ками;
- вырывание оружия, выкручивание рук и болевые приёмы начинать быстро, а
заканчивать плавно, без применен ия большой силы и по сигналу партнёра не-
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- …
- следующая ›
- последняя »