Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.2. Артюнина Г.П - 261 стр.

     2. Выбирайтесь на лед только с той стороны, с которой сва-
лились. Цепляйтесь за лед ножом, ключом, любым острым пред-
метом.
     3. Старайтесь наваливаться и опираться на край полыньи
не ладонями, а всей верхней половиной туловища, с наиболь-
шим захватом площади крепкого льда.
     4. Постарайтесь забросить ногу на лед, а потом ползти,
переворачиваясь.
     5. Первые 3-4 метра необходимо проползти по-пластунс-
ки и обязательно по собственным следам.
     6. Не отжимая одежды (не раздеваясь), бегите к ближай-
шему жилью, костру.

         ОТМОРОЖЕНИЕ И ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ
      Признаки отморожения конечностей: кожа бледная, твер-
дая и холодная, нет пульса у запястий и лодыжек, потеря чув-
ствительности, при постукивании пальцем – «деревянный» звук.
      Оказание неотложной помощи:
      1. Доставьте пострадавшего в помещение с невысокой тем-
пературой;
      2. Не снимайте с отмороженных конечностей одежду и
обувь;
      3. Немедленно укройте поврежденные конечности от
внешнего тепла охлажденной теплоизолирующей повязкой с
большим количеством ваты и одеялами, одеждой. Нельзя уско-
рять согревание отмороженных частей тела. Тепло должно воз-
никнуть внутри с восстановлением кровообращения;
      4. Дайте обильное теплое питье, малые дозы алкоголя.
Заставьте двигаться. Накормите;
      5. Дайте 1-2 таблетки анальгина;
      6. Вызовите врача.
      Запомните! Нельзя! 1. Растирать обмороженную кожу. 2.
Помещать обмороженные конечности в теплую воду или об-
кладывать их грелками. 3. Смазывать кожу маслами или вазели-
ном.
                                                            261