Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.2. Артюнина Г.П - 97 стр.

янно предупреждали, что чтение при плохом освещении или при не-
правильной позе может «испортить» зрение. К счастью, это
происходило не часто, чего не скажешь о нынешних пользова-
телях компьютеров.
      По мере того, как печатное слово все чаще заменяется
изображением на экране компьютера, все больше встречаются
нарушения, так или иначе связанные со зрением, - чрезмерное
напряжение глаз, «пелена перед глазами», головные боли, боли
в области шеи. Специалисты же утверждают, что миллионам
людей, которые работают или развлекаются с компьютерными
дисплеями, страдать от этого вовсе не обязательно. Практичес-
ки все поддается исправлению и всего можно избежать, если
внести необходимые изменения в условия работы и в положе-
ние оператора относительно экрана компьютера.
      Многочисленные исследования показывают, что дисплеи
не дают опасных для здоровья излучений, так что даже ежед-
невное пребывание перед ними на протяжении десятилетий не мо-
жет вызвать катаракту и не несет вреда сетчатке. Нет также убе-
дительных доказательств, что пользование компьютером приводит
к необратимой близорукости (по крайней мере не более, чем обыч-
ное чтение).
      Вместе с тем обследования обнаружили, что до 75% опе-
раторов страдают одним или несколькими необратимыми на-
рушениями зрения или заболеваниями глаз. Американская оп-
тометрическая ассоциация даже ввела для этих расстройств
специальный термин – «синдром компьютерного зрения». Сим-
птомами его могут быть:
      1. Временная близорукость - неспособность сфокусировать
взгляд на отдаленных объектах, длящияся от нескольких минут
до нескольких часов после работы с компьютером;
      2. Астенопия – быстрая утомляемость глаз, ощущение
болезненной усталости в веках и в области лба;
      3. Размытость контуров ближних и дальних объектов, иног-
да диплопия (двоение контуров), а также сохранение изображе-
ния в глазах после того, как взгляд переместился в сторону;
                                                             97