Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.1. Артюнина Г.П - 193 стр.

      Отрицательное влияние работы на компьютере можно в из-
вестной мере уменьшить за счет соблюдения гигиенических норм
и правил. Более строгие ограничения необходимо соблюдать детям
и подросткам, играющим на компьютерах в период полового созре-
вания (подробнее см. в главе 7).
      Завершая раздел о влиянии электромагнитных полей на
организм человека, следует сказать, что в настоящее время в
России действуют «Временные санитарные нормы и правила
защиты населения от воздействия ЭМП, создаваемых радиотех-
ническими объектами» (ВСН 2963-92). Установлены предель-
но-допустимые уровни (ПДУ) напряженности ЭМП, кВ/м:
      · внутри жилых зданий – 0,5;
      · на территории зоны жилой застройки – 1,0.

      Основным способом защиты населения от воздействия
внешних ЭМП в жилой зоне является защита расстоянием, то
есть между источником ЭМП и жилыми домами должна быть
соответствующая санитарно-защитная зона. Наиболее прием-
лемым материалом для защиты зданий от ЭМП является желе-
зобетон, крыша из кровельного или оцинкованного железа.
Оконные проемы следует экранировать специальным стеклом
с металлизированным слоем.
      Другой надежный способ защиты организма от пагубно-
го воздействия ЭВМ, источниками которых являются бытовые
приборы и персональные компьютеры, - защита временем. То
есть время работы вблизи таких приборов должно быть ограниче-
но.

     Шум в жилой среде. Человек всегда жил в мире звуков.
Шелест листьев, раскаты грома, пение птиц, звуки, издавае-
мые домашними и дикими животными, - это постоянные спут-
ники человека. Потребность жить в мире звуков – это наслед-
ственно закрепленный признак человека. Ему очень трудно
жить в абсолютной тишине. Как отмечают космонавты, ис-
пытание тишиной в сурдокамере труднее переносить, чем раз-
                                                           193