Методика преподавания оздоровительной аэробики. Давыдов В.Ю - 113 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

113
ÑËÎÂÀÐÜ ÏÎ ÒÅÎÐÈÈ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÈ
ÀÍÀÝÐÎÁÍÀß ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÀ âûñîêîèíòåíñèâíàÿ òðåíèðîâêà,
ïðè êîòîðîé ýíåðãåòè÷åñêèå ïðî-
öåññû ïðîòåêàþò áåç äîñòóïà êèñ-
ëîðîäà.
ÀÝÐÎÁÍÀß ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÀ òðåíèðîâêà, ïðè êîòîðîé ýíåðãå-
òè÷åñêèå ïðîöåññû ïðîòåêàþò ñ
äîñòóïîì êèñëîðîäà.
ÀÌÏËÈÒÓÄÀ ðàçìàõ äâèæåíèÿ.
ÂÇÐÛÂÍÀß ÑÈËÀ ïðîÿâëåíèå ñèëû â êðàéíå êîðîò-
êèé ïðîìåæóòîê âðåìåíè.
ÃÎÐÈÇÎÍÒÀËÜÍÀß ïåðåñåêàåò òåëî ïîïåðå÷íî, ðàç-
ÏËÎÑÊÎÑÒÜ äåëÿåò åãî íà ãîëîâíîé è õâîñòî-
âîé îòäåëû.
ÃÐÀÂÈÒÀÖÈß ñèëà òÿæåñòè.
ÄÈÍÀÌÈ×ÅÑÊÎÅ ñîêðàùåíèå ìûøöû ñ èçìåíåíè-
ÑÎÊÐÀÙÅÍÈÅ åì åå äëèíû.
ÈÇÎÌÅÒÐÈ×ÅÑÊÈÉ ñòàòè÷åñêèé ðåæèì ðàáîòû ìûø-
öû áåç èçìåíåíèÿ åå äëèíû.
ÈÌÏÝÊÑ âåðòèêàëüíàÿ óäàðíàÿ íàãðóçêà.
ÈÍÒÅÍÑÈÂÍÎÑÒÜ õàðàêòåðèçóåòñÿ ÷àñòîòîé ñåðäå÷-
íûõ ñîêðàùåíèé.
ÊÎÍÖÅÍÒÐÈ×ÅÑÊÈÉ ïðåîäîëåâàþùèé ðåæèì ðàáîòû
ìûøöû ïðè óìåíüøåíèè åå äëèíû.
ËÎÂÊÎÑÒÜ ôèçè÷åñêîå êà÷åñòâî, õàðàêòåðè-
çóþùåå êîîðäèíàöèþ.
ÌÎÌÅÍÒ ÑÈËÛ ïðîèçâåäåíèå ñèëû íà ïëå÷î
ñèëû.
ÌÎÒÎÐÈÊÀ êîîðäèíàöèÿ, äâèæåíèå.
ÎÒÍÎÑÈÒÅËÜÍÀß ÑÈËÀ àáñîëþòíàÿ ñèëà, îòíåñåííàÿ ê
âåñó òåëà.
ÏËÅ×Î ÑÈËÛ ðàññòîÿíèå ìåæäó òî÷êîé ïðèëî-
æåíèÿ ñèëû è öåíòðîì âðàùåíèÿ.
ÏÎÏÅÐÅ×ÍÎÅ ÄÂÈÆÅÍÈÅ ïåðåìåùåíèå â áîêîâîì íàïðàâ-
ëåíèè.
ÐÎÒÀÖÈß êðóãîâîå äâèæåíèå â ñóñòàâå.
             ÑËÎÂÀÐÜ ÏÎ ÒÅÎÐÈÈ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÈ

ÀÍÀÝÐÎÁÍÀß ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÀ      âûñîêîèíòåíñèâíàÿ òðåíèðîâêà,
                           ïðè êîòîðîé ýíåðãåòè÷åñêèå ïðî-
                           öåññû ïðîòåêàþò áåç äîñòóïà êèñ-
                           ëîðîäà.
ÀÝÐÎÁÍÀß ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÀ        òðåíèðîâêà, ïðè êîòîðîé ýíåðãå-
                           òè÷åñêèå ïðîöåññû ïðîòåêàþò ñ
                           äîñòóïîì êèñëîðîäà.
ÀÌÏËÈÒÓÄÀ                  ðàçìàõ äâèæåíèÿ.
ÂÇÐÛÂÍÀß ÑÈËÀ              ïðîÿâëåíèå ñèëû â êðàéíå êîðîò-
                           êèé ïðîìåæóòîê âðåìåíè.
ÃÎÐÈÇÎÍÒÀËÜÍÀß             ïåðåñåêàåò òåëî ïîïåðå÷íî, ðàç-
ÏËÎÑÊÎÑÒÜ                  äåëÿåò åãî íà ãîëîâíîé è õâîñòî-
                           âîé îòäåëû.
ÃÐÀÂÈÒÀÖÈß                 ñèëà òÿæåñòè.
ÄÈÍÀÌÈ×ÅÑÊÎÅ               ñîêðàùåíèå ìûøöû ñ èçìåíåíè-
ÑÎÊÐÀÙÅÍÈÅ                 åì åå äëèíû.
ÈÇÎÌÅÒÐÈ×ÅÑÊÈÉ             ñòàòè÷åñêèé ðåæèì ðàáîòû ìûø-
                           öû áåç èçìåíåíèÿ åå äëèíû.
ÈÌÏÝÊÑ                     âåðòèêàëüíàÿ óäàðíàÿ íàãðóçêà.
ÈÍÒÅÍÑÈÂÍÎÑÒÜ              õàðàêòåðèçóåòñÿ ÷àñòîòîé ñåðäå÷-
                           íûõ ñîêðàùåíèé.
ÊÎÍÖÅÍÒÐÈ×ÅÑÊÈÉ            ïðåîäîëåâàþùèé ðåæèì ðàáîòû
                           ìûøöû ïðè óìåíüøåíèè åå äëèíû.
ËÎÂÊÎÑÒÜ                   ôèçè÷åñêîå êà÷åñòâî, õàðàêòåðè-
                           çóþùåå êîîðäèíàöèþ.
ÌÎÌÅÍÒ ÑÈËÛ                ïðîèçâåäåíèå ñèëû íà ïëå÷î
                           ñèëû.
ÌÎÒÎÐÈÊÀ                   êîîðäèíàöèÿ, äâèæåíèå.
ÎÒÍÎÑÈÒÅËÜÍÀß ÑÈËÀ         àáñîëþòíàÿ ñèëà, îòíåñåííàÿ ê
                           âåñó òåëà.
ÏËÅ×Î ÑÈËÛ                 ðàññòîÿíèå ìåæäó òî÷êîé ïðèëî-
                           æåíèÿ ñèëû è öåíòðîì âðàùåíèÿ.
ÏÎÏÅÐÅ×ÍÎÅ ÄÂÈÆÅÍÈÅ        ïåðåìåùåíèå â áîêîâîì íàïðàâ-
                           ëåíèè.
ÐÎÒÀÖÈß                    êðóãîâîå äâèæåíèå â ñóñòàâå.



                                                          113

Страницы