Физиология человека. Дивиченко И.В - 182 стр.

легко: в этом случае происходит функциональная перестройка самих
центров теплообмена.
   Мощность работы соответствует 30, 50 и 70% максимального
потребления кислорода (МПК). Ось абсцисс – время работы (мин), ось
ординат – прирост температуры тела (градусы)
   При работе умеренной мощности после первоначального подъема
температура тела стабилизируется на новом уровне; он тем выше, чем
интенсивнее работа (рис. 11.2). Такой подъем температуры тела имеет
регулируемый характер, его выраженность не зависит oт колебаний (в
широких пределах) температуры внешней среды Подобные колебания
обусловливают лишь компенсаторное (целью сохранить новый
уровень температуры тела) усиление или ослабление теплоотдачи.
Среди реакций теплоотдачи наиболее важную роль при мышечной
работе играет потоотделение.




   Рис. 11.2. Прирост температуры тела в процессе работы на велоэргометре
         (по В.А. Бернштейну, М.М. Синайскому и В.Г. Федотовой)

   Некоторый подъем температуры тела выгоден при работе:
возрастает возбудимость, проводимость, лабильность нервных
центров, снижается вязкость мышц, в протекающей через них крови
улучшаются условия отщепления кислорода от гемоглобина. Поэтому
повышение температуры тела перед началом работы – одна из главных
задач спортивной разминки. Небольшое повышение температуры
можно зарегистрировать в предстартовом состоянии и без разминки
(оно возникает условнорефлекторно).
   Не выяснен окончательно вопрос о том, до какого уровня подъем
температуры тела при работе следует считать благоприятным. По-
видимому, этот уровень должен быть тем выше, чем больше мощность
работы. Установлено, что при работе в пределах зоны умеренной