Техника и тактика индивидуального блокирования в волейболе. Гласнов В.Н. - 14 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

14
4. Нападающий игрок, стоя на месте, перебрасывает мяч через руки
блокирующего ему за спину на 1,5-2 м по невысокой траектории (около 1 м над
руками блокирующего). После приземления блокирующий быстро поворачивается
на 180°, взглядом фиксирует мяч, перемещается к нему и подбивает вверх.
5. То же, что в 4, но нападающий перебрасывает мяч в прыжке.
6. То же, что в 5, но переброс мяча после передачи на удар.
7. То же, что в 4, 5, 6, но дистанция переброса и высота траектории
уменьшаются.
8. То же, что в 4, 5, 6, 7, но подбивать мяч по заданию (например, в
определенную зону).
Наиболее типичными ошибками при блокировании являются:
- большое маховое движение руками перед прыжком;
- опускание рук после блока через стороны;
- пальцы и запястья рук при блоке не напряжены;
- пальцы рук при блоке не разведены; статическая стойка перед прыжком;
- запаздывание к месту блока и несвоевременность прыжка (неумение
анализировать параметры передачи и неправильная оценка действий атакующего
игрока);
- недостаточные высота и направление прыжка (неправильное исходное
положение, неактивная работа ног);
- блокирование с закрытыми глазами;
- невыполнение заданий тренера.
Все тактические ошибки при блокировании происходят в результате
недостаточной наблюдательности, в результате
чего - некачественная переработка
информации и выбор ошибочного или запаздывающего действия.
Анализировать собственную ошибку (ошибки) для блокирующего игрока
особенно трудно, если игрок не владеет информацией о составляющих техники и
тактики индивидуального блокирования и не получил достаточного тренинга.
РАЗДЕЛ 3. РАЗВИТИЕ ПРЫГУЧЕСТИ И ПРЫЖКОВОЙ
ВЫНОСЛИВОСТИ БЛОКИРУЮЩЕГО ИГРОКА
Одним из основных условий успешного блокирования является умение игроков
высоко прыгать с места и после перемещения различными способами. Прыжок для
блокирования не тождествен прыжку для нападающего удара, но базой для их
совершенствования является общая силовая подготовка, которая должна

Страницы