ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
50
3. Определение времени максимальной задержки дыхания после до-
зированной нагрузки.
В положении сидя испытуемый задерживает дыхание на максималь -
ный срок на спокойном выдохе. Время задержки фиксируется по секундо-
меру . После отдыха (около 5 минут) испытуемый делает 20 приседаний за
30 секунд. После приседаний испытуемый садится на стул и задерживает
дыхание на выдохе.
Результаты сравнить с данными, представленными в таблице 11.
4. Трехфазная проба по Л . Г . Серкину .
В положении сидя испытуемый задерживает дыхание на максималь-
ный срок на спокойном вдохе. Время задержки фиксируется по секундо-
меру .
После этого испытуемый делает 20 приседаний за 30 сек . После при-
седаний испытуемый садится на стул и задерживает дыхание на вдохе.
После 1 минуты отдыха повторить задержку дыхания на максимальный
срок на
спокойном вдохе. Оценить полученные результаты на основании
данных таблицы 12.
Таблица 11
Результаты функциональной пробы с задержкой дыхания
до и после дозированной нагрузки
Категории
испытуемых
Задержка дыхания
в покое, секунды
(первая фаза)
Задержка дыхания
после 20 приседа-
ний
Задержка
дыхания по -
сле отдыха
Здоровые тре-
нированные
46-60 Более 50 % от
первой фазы
Более 100 %
от первой
фазы
Здоровые не-
тренированные
36-45 30-50 % от первой
фазы
70-100 % от
первой фазы
С нарушением
здоровья
20-35 30 % и менее от
первой фазы
Менее 70 %
от первой
фазы
Таблица 12
Результаты функциональной пробы Л.Г.Серкина
Категории испытуе-
мых
Задержка ды -
хания в покое,
секунды
(первая фаза)
Задержка ды -
хания после
20 приседа-
ний
Задержка ды -
хания после
отдыха
Здоров, тренирован 50-70 сек Более 50 % от
первой фазы
Более 100 %
от первой ф
а-
50 3. Определение времени максимальной задержки дыхания после до- зированной нагрузки. В положении сидя испытуемый задерживает дыхание на максималь- ный срок на спокойном выдохе. Время задержки фиксируется по секундо- меру. После отдыха (около 5 минут) испытуемый делает 20 приседаний за 30 секунд. После приседаний испытуемый садится на стул и задерживает дыхание на выдохе. Результаты сравнить с данными, представленными в таблице 11. 4. Трехфазная проба по Л.Г.Серкину. В положении сидя испытуемый задерживает дыхание на максималь- ный срок на спокойном вдохе. Время задержки фиксируется по секундо- меру. После этого испытуемый делает 20 приседаний за 30 сек. После при- седаний испытуемый садится на стул и задерживает дыхание на вдохе. После 1 минуты отдыха повторить задержку дыхания на максимальный срок на спокойном вдохе. Оценить полученные результаты на основании данных таблицы 12. Таблица 11 Результаты функциональной пробы с задержкой дыхания до и после дозированной нагрузки Категории Задержка дыхания Задержка дыхания Задержка испытуемых в покое, секунды после 20 приседа- дыхания по- (первая фаза) ний сле отдыха Здоровые тре- 46-60 Более 50 % от Более 100 % нированные первой фазы от первой фазы Здоровые не- 36-45 30-50 % от первой 70-100 % от тренированные фазы первой фазы С нарушением 20-35 30 % и менее от Менее 70 % здоровья первой фазы от первой фазы Таблица 12 Результаты функциональной пробы Л.Г.Серкина Категории испытуе- Задержка ды- Задержка ды- Задержка ды- мых хания в покое, хания после хания после секунды 20 приседа- отдыха (первая фаза) ний Здоров, тренирован 50-70 сек Более 50 % от Более 100 % первой фазы от первой фа-
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- …
- следующая ›
- последняя »