ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
50
3. Определение времени максимальной задержки дыхания после до-
зированной нагрузки.
В положении сидя испытуемый задерживает дыхание на максималь -
ный срок на спокойном выдохе. Время задержки фиксируется по секундо-
меру . После отдыха (около 5 минут) испытуемый делает 20 приседаний за
30 секунд. После приседаний испытуемый садится на стул и задерживает
дыхание на выдохе.
Результаты сравнить с данными, представленными в таблице 11.
4. Трехфазная проба по Л . Г . Серкину .
В положении сидя испытуемый задерживает дыхание на максималь-
ный срок на спокойном вдохе. Время задержки фиксируется по секундо-
меру .
После этого испытуемый делает 20 приседаний за 30 сек . После при-
седаний испытуемый садится на стул и задерживает дыхание на вдохе.
После 1 минуты отдыха повторить задержку дыхания на максимальный
срок на
спокойном вдохе. Оценить полученные результаты на основании
данных таблицы 12.
Таблица 11
Результаты функциональной пробы с задержкой дыхания
до и после дозированной нагрузки
Категории
испытуемых
Задержка дыхания
в покое, секунды
(первая фаза)
Задержка дыхания
после 20 приседа-
ний
Задержка
дыхания по -
сле отдыха
Здоровые тре-
нированные
46-60 Более 50 % от
первой фазы
Более 100 %
от первой
фазы
Здоровые не-
тренированные
36-45 30-50 % от первой
фазы
70-100 % от
первой фазы
С нарушением
здоровья
20-35 30 % и менее от
первой фазы
Менее 70 %
от первой
фазы
Таблица 12
Результаты функциональной пробы Л.Г.Серкина
Категории испытуе-
мых
Задержка ды -
хания в покое,
секунды
(первая фаза)
Задержка ды -
хания после
20 приседа-
ний
Задержка ды -
хания после
отдыха
Здоров, тренирован 50-70 сек Более 50 % от
первой фазы
Более 100 %
от первой ф
а-
50
3. Определение времени максимальной задержки дыхания после до-
зированной нагрузки.
В положении сидя испытуемый задерживает дыхание на максималь-
ный срок на спокойном выдохе. Время задержки фиксируется по секундо-
меру. После отдыха (около 5 минут) испытуемый делает 20 приседаний за
30 секунд. После приседаний испытуемый садится на стул и задерживает
дыхание на выдохе.
Результаты сравнить с данными, представленными в таблице 11.
4. Трехфазная проба по Л.Г.Серкину.
В положении сидя испытуемый задерживает дыхание на максималь-
ный срок на спокойном вдохе. Время задержки фиксируется по секундо-
меру.
После этого испытуемый делает 20 приседаний за 30 сек. После при-
седаний испытуемый садится на стул и задерживает дыхание на вдохе.
После 1 минуты отдыха повторить задержку дыхания на максимальный
срок на спокойном вдохе. Оценить полученные результаты на основании
данных таблицы 12.
Таблица 11
Результаты функциональной пробы с задержкой дыхания
до и после дозированной нагрузки
Категории Задержка дыхания Задержка дыхания Задержка
испытуемых в покое, секунды после 20 приседа- дыхания по-
(первая фаза) ний сле отдыха
Здоровые тре- 46-60 Более 50 % от Более 100 %
нированные первой фазы от первой
фазы
Здоровые не- 36-45 30-50 % от первой 70-100 % от
тренированные фазы первой фазы
С нарушением 20-35 30 % и менее от Менее 70 %
здоровья первой фазы от первой
фазы
Таблица 12
Результаты функциональной пробы Л.Г.Серкина
Категории испытуе- Задержка ды- Задержка ды- Задержка ды-
мых хания в покое, хания после хания после
секунды 20 приседа- отдыха
(первая фаза) ний
Здоров, тренирован 50-70 сек Более 50 % от Более 100 %
первой фазы от первой фа-
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- …
- следующая ›
- последняя »
