Спортивное ориентирование. Ключникова Н.Н - 62 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

62
ром стоит призма. Но с направления вы уже сбились и КП можете не най-
ти. Необходимо исправить ошибку: возвратиться назад или искать другую
привязку. Если вы вышли к ориентиру, на котором должна стоять призма
КП, а ее нет, то прежде всего проверьте правильность чтения легенды, а
затем посмотрите на карту – нет ли поблизости похожих ориентиров.
Следующий элемент выбора пути – выбор промежуточных опорных
ориентиров. Нужно стремиться использовать хорошо видимые, легко дос-
тупные, не отвлекаясь на «мелочевку». Не стоит искать неточности рисов-
ки карты во время соревнований. Иногда можно услышать: «Бежал по
азимуту, микроямку на местности не нашел, ее там нет». А она нужна ли
она тебе, чтобы добежать до хорошо читаемого ориентира? На самом деле
она есть на местности, просто спортсмен не заметил ее и на поиск ее по-
тратил свое драгоценное время. Полезно использовать попутные линей-
ные ориентиры, не обязательно по ним бежать, можно следовать парал-
лельно, например, вдоль заросшей просеки, так как это помогает сохра-
нять направление. Отклонение от прямой линии, соединяющей КП, долж-
но сводиться к минимуму. Среднее удлинение пути у мастеров спорта на
равнинной и слабопересеченной трассе составляет 10-20%. Некоторые
опорные ориентиры – отсекающие и попутные – используются только для
контроля расстояния и направления, а не для движения по ним. Важно,
чтобы
они были хорошо видны и отличались друг от друга. При выборе
ориентиров спортсмен должен учитывать свои индивидуальные особенно-
сти: у одного сильнее ноги, и он легко преодолевает овраг, другому легче
бежать по ровному моховому болоту, чем по лесу с поваленными деревь-
ями. Субъективные ощущения напряженности бега в различных условиях
надо подкреплять
соответствующим хронометрированием на тренировках.
Выбор пути завершается выбором приемов ориентирования. По-
следние, в свою очередь, влияют на выбор пути. Например, выбрав дви-
жение по направлению к далекой привязке, мы вынуждены подбирать от-
секающие ориентиры для контроля направления. Как уже говорилось, все
элементы выбора пути выполняются почти одновременно, накладываясь
друг на друга. Выбор приемов ориентирования служит иногда и поводом

Страницы