Социально-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г. - 14 стр.

çûâàþòñÿ íà ñîñòîÿíèè èõ çäîðîâüÿ. Â òî æå âðåìÿ ïðàâèëüíàÿ è
åæåäíåâíàÿ ñòèìóëÿöèÿ ñðåäñòâàìè ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ çàê-
ëàäûâàåò îñíîâó ïîëíîöåííîãî ðàçâèòèÿ è êðåïêîãî çäîðîâüÿ.
Îáÿçàòåëüíîé ôîðìîé ôèçâîñïèòàíèÿ äåòåé ðàííåãî âîçðàñòà
ÿâëÿåòñÿ åæåäíåâíîå çàêàëèâàíèå ñ 4-íåäåëüíîãî âîçðàñòà — ìàñ-
ñàæ, ïàññèâíûå è àêòèâíûå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ.  ðåæèìå
äíÿ äåòåé 2—3 ëåòíåãî âîçðàñòà, ïîñåùàþùèõ ÿñëè, ïðåäóñìàò-
ðèâàåòñÿ óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà è ôèçêóëüòóðíûå çàíÿòèÿ äâà ðàçà
â íåäåëþ ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ íå ìåíåå 10 ìèíóò. Öåëü ýòèõ
çàíÿòèé — ðàçíîñòîðîííÿÿ òðåíèðîâêà âñåõ ãðóïï ìûøö, âêëþ-
÷àÿ ìûøå÷íî-ñâÿçî÷íûé àïïàðàò ñòîï è ìûøöû îðãàíîâ äûõà-
íèÿ. Îñîáåííîñòüþ ìåòîäè÷åñêèõ ïðèåìîâ ïðè ïðîâåäåíèè çàíÿ-
òèé ñ äåòüìè äàííîãî âîçðàñòà ÿâëÿåòñÿ èñïîëüçîâàíèå èãðîâûõ
ñèòóàöèé è âûïîëíåíèå äâèæåíèé èìèòàöèîííîãî õàðàêòåðà. Äåòè
ïîäðàæàþò äâèæåíèÿì ïòèö, æèâîòíûõ è äð.
     Ïðîãðàììà ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ äåòåé äîøêîëüíîãî âîç-
ðàñòà, ïîñåùàþùèõ äåòñêèé ñàä, çíà÷èòåëüíî øèðå. Îíà ïðåäóñ-
ìàòðèâàåò ðàçëè÷íûå îðãàíèçàöèîííûå ôîðìû çàíÿòèé ôèçè÷åñ-
êèìè óïðàæíåíèÿìè è çàêàëèâàíèå: ãèìíàñòèêó, ïîäâèæíûå èãðû
è ðàçâëå÷åíèÿ íà ïðîãóëêå, ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ïðè çàêà-
ëèâàíèè âîçäóõîì, à òàêæå îáòèðàíèå è îáëèâàíèå âîäîé, ñîë-
íå÷íûå è âîçäóøíûå âàííû, ìóçûêàëüíûå çàíÿòèÿ.
     Ê äîïîëíèòåëüíûì ôîðìàì ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ îòíî-
ñÿòñÿ äâèãàòåëüíûå ðàçðÿäêè è äèíàìè÷åñêèå ïàóçû â ïðîöåññå
ó÷åáíûõ çàíÿòèé è ìåæäó íèìè, à òàêæå âî âðåìÿ èãðîâîé äåÿ-
òåëüíîñòè â ãðóïïå. Åæåäíåâíî â ðåæèìå äëÿ äåòñêîãî ñàäà îòâî-
äèòñÿ âðåìÿ äëÿ ñàìîñòîÿòåëüíîé äåÿòåëüíîé àêòèâíîñòè äåòåé.
Êðîìå òîãî, ïðåäóñìàòðèâàåòñÿ îðãàíèçàöèÿ ôèçêóëüòóðíûõ ïðàç-
äíèêîâ è äíåé çäîðîâüÿ.
     Ñïåöèôèêà ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ äåòåé äîøêîëüíîãî âîç-
ðàñòà ñîñòîèò â òîì, ÷òî â íåì ïðåîáëàäàþò èçó÷åíèå åñòåñòâåí-
íûõ ýìîöèé è çíàêîìñòâî ñ îñíîâàìè òåõíèêè ýëåìåíòàðíûõ
äâèæåíèé.
     Ïðîãðàììà ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ øêîëüíèêîâ îõâàòû-
âàåò âîçðàñòíîé ïåðèîä îò 6 äî 18 ëåò. Óñëîâíî øêîëüíûé âîç-
ðàñò äåëèòñÿ íà ìëàäøèé, ñðåäíèé è ñòàðøèé. Ýòà ïðîãðàììà
ó÷èòûâàåò ìîðôîôóíêöèîíàëüíûå îñîáåííîñòè êàæäîãî âîçðàñò-
íîãî ïåðèîäà.


                              14