Социально-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г. - 43 стр.

                          ÐÀÇÄÅË 2
            ÁÈÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÅ ÎÑÍÎÂÛ
             ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉ ÊÓËÜÒÓÐÛ
                ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ È ÇÄÎÐÎÂÜÅ

     Îäíà èç äîìèíèðóþùèõ ÷åðò ÕÕ âåêà — îãðàíè÷åíèå äâèãà-
òåëüíîé àêòèâíîñòè ñîâðåìåííîãî ÷åëîâåêà. Ñòî ëåò íàçàä 96 % òðó-
äîâûõ îïåðàöèé âûïîëíÿëèñü çà ñ÷åò ìûøå÷íûõ óñèëèé.  íàñòîÿ-
ùåå âðåìÿ — 99 % ñ ïîìîùüþ ðàçëè÷íûõ ìåõàíèçìîâ. Íàñòóïèëî
ñâîåîáðàçíîå ïðîòèâîðå÷èå ñ óñëîâèÿìè îêðóæàþùåé ñðåäû: â òî
âðåìÿ êàê âñå ýâîëþöèîííîå ôîðìèðîâàíèå ÷åëîâåêà ïðîõîäèëî
ïîä çíàêîì âûñîêîé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè, â ñîâðåìåííûõ óñ-
ëîâèÿõ ýòè êà÷åñòâà îêàçûâàþòñÿ ìàëîïðèìåíèìû. Íåîáõîäèìà
êîìïåíñàöèÿ äåôèöèòà äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè, èíà÷å íàñòóïà-
åò ñîñòîÿíèå, ïðè êîòîðîì ìíîãèå ôóíêöèè, îðãàíû è ñèñòåìû
÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà óòðà÷èâàþò ñâîè êà÷åñòâà. Íàñòóïàåò ðàñ-
ñòðîéñòâî, äèñãàðìîíèÿ ñëîæíîé ñèñòåìû îðãàíèçìà ÷åëîâåêà.
     ×òî òàêîå çäîðîâüå? Íà ýòîò âîïðîñ íåâîçìîæíî îòâåòèòü
îäíîçíà÷íî. Ñ òî÷êè çðåíèÿ ìåäèöèíû — ýòî ïðåæäå âñåãî íîð-
ìàëüíîå ñîñòîÿíèå âíóòðåííèõ îðãàíîâ, ïðàâèëüíàÿ è óñòîé÷èâàÿ
èõ ðàáîòà; ñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà ïðîòèâîñòîÿòü âíåøíèì è âíóò-
ðåííèì áîëåçíåòâîðíûì âëèÿíèÿì. Ñ ïñèõîñîöèàëüíîé òî÷êè çðå-
íèÿ çäîðîâüå — ýòî ïñèõè÷åñêàÿ óðàâíîâåøåííîñòü, ïðåîáëàäàíèå
îïòèìèñòè÷åñêîãî ôîíà íàñòðîåíèÿ, óäîâëåòâîðèòåëüíàÿ ñîöèàëüíàÿ
àäàïòàöèÿ èíäèâèäóóìà. Â Óñòàâå Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäðàâî-
îõðàíåíèÿ çäîðîâüå îïðåäåëÿåòñÿ êàê «ñîñòîÿíèå ïîëíîãî ôèçè-
÷åñêîãî, äóõîâíîãî è ñîöèàëüíîãî áëàãîïîëó÷èÿ, à íå òîëüêî îò-
ñóòñòâèå áîëåçíåé è ôèçè÷åñêèõ äåôåêòîâ».
     Î÷åíü áîëüøîå çíà÷åíèå äëÿ çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà èìååò åãî
îáðàç æèçíè. Ïî Þ.Ï. Ëèñèöûíó, «îáðàç æèçíè — îïðåäåëåí-
íûé, èñòîðè÷åñêè îáóñëîâëåííûé òèï, âèä æèçíåäåÿòåëüíîñòè
èëè îïðåäåëåííûé ñïîñîá äåÿòåëüíîñòè ìàòåðèàëüíîé è íåìàòå-
ðèàëüíîé (äóõîâíîé) ñôåðàõ æèçíåäåÿòåëüíîñòè ëþäåé».
     Îáîáùàÿ ðÿä êëàññèôèêàöèé, Þ.Ï. Ëèñèöûí âêëþ÷àåò â
îáðàç æèçíè ÷åòûðå êàòåãîðèè: ýêîíîìè÷åñêóþ — «óðîâåíü æèç-
íè», ñîöèîëîãè÷åñêóþ — «êà÷åñòâî æèçíè», ñîöèàëüíî-ïñèõî-
ëîãè÷åñêóþ — «ñòèëü æèçíè», ñîöèàëüíî-ýêîíîìè÷åñêóþ — «óê-
ëàä æèçíè». Ïðè ïðî÷èõ ðàâíûõ ïåðâûõ äâóõ êàòåãîðèÿõ (ýêîíî-

                               43