Имиджелогия. Квеско Р.Б - 45 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

4.На белом листе нарисуйте точку размером с двухкопеечную
монету. Прикрепите лист на расстоянии одного метра. Смотрите не
моргая одну-две минуты, пока не выступят слезы. Результат – взгляд
будет более спокойным.
5. С помощь глаз и губ отработайте шесть вариантов мимики:
прагматичную, решительную, открытую, закрытую, осторожную, за-
стенчивую.
Мимика. В кинетическом имидже мимика лица по коммуника-
тивной выразительности уступает только глазам. Движение лицевых
мышц – мимика – выражает эмоции человека. Без мимики общение
лишается эмоционального колорита. Среди множества эмоций выде-
ляются шесть основных: радость, гнев, удивление, отвращение, страх,
грусть. В специальной литературе встречается более 20 000 описаний
выражения лица. Для их классификации была предложена методика
FAST, построенная на фиксации шести основных эмоций в трех зонах
лица. Важный фактор позитивного имиджа – улыбка. Это наиболее
универсальное и позитивное выражение лица человека. Именно улыб-
ка достойна наибольшего внимания как предмет мимического ими-
джирования. Улыбка портит позитивный имидж только в случаях
передозировки. Вместе с тем улыбка может выражать не только дру-
желюбие, удовольствие, радость, но и сарказм, агрессию и т.п.
Если мышцы лица часто принимают определенное положение, то
это выражение лица становится постоянным. В мимике лица могут за-
печатлеваться презрение, недовольство, обида т.д. В этих случаях по-
казана лечебная гимнастика: попытайтесь фиксировать желаемое по-
ложение мышц многократно каждый день, пока не добьетесь желаемо-
го эффекта. Выработайте у себя свойство внутреннего наблюдателя и
контролера за состоянием мышц лица и его выражением. Научитесь
«держать лицо». Чтобы провести самодиагностику мимики, попробуй-
те следующий прием. Зафиксируйте обычное выражение своего лица.
Уловите физическое самочувствие и эмоциональное состояние, кото-
рое отпечаталось в этом выражении. Посмотрите на себя в зеркало и
спросите себя, случайно ли Ваше сиюминутное выражение.
Имиджмейкеры советуют выполнять специальные упражнения
по тренировке лица – фейсбилдинг. Различают три типа упражнений:
1. Упражнения по общесоматической подготовке лица, физиче-
ское овладение мышцами лица.
2. Овладение отдельными частями лица, тренировка умения
ощущать части лица по отдельности и придавать им конкретные выра-
жения. Предполагает освобождение от привычек сдвигать брови, щу-
45

Страницы