ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
59
Инструкция
«Прочитайте вопросы и оцените свое текущее состояние по пятибалльной
шкале:
5 баллов – никогда,
4 балла – редко,
3 балла – иногда,
2 балла – часто ,
1 балл – постоянно (всегда) » .
Текст опросника
1. Ваш сон поверхностный и неспокойный?
2. Замечаете ли Вы, что стали более медлительны и вялы , нет прежней
энергичности ?
3. После сна Вы чувствуете себя усталым и «разбитым» (неотдохнувшим )?
4. У Вас плохой аппетит?
5. У Вас бывают ощущения сдавливания в груди и чувство нехватки воздуха при
волнениях или расстройствах?
6. Вам бывает трудно заснуть, если Вас что - либо тревожит?
7. Чувствуете ли Вы себя подавленным и угнетенным?
8. Чувствуете ли Вы у себя повышенную утомляемость, усталость?
9. Замечаете ли Вы, что прежняя работа дается Вам труднее и требует больших
усилий?
10. Замечаете ли Вы, что стали более рассеянным и невнимательным : забываете, куда
положили какую - нибудь вещь или не можете вспомнить, что только что собирались делать?
11. Вас беспокоят навязчивые воспоминания?
12. Бывает ли у Вас ощущение какого - то беспокойства (как будто что - то должно
случиться), хотя особых причин и нет?
13. У Вас возникает страх заболеть тяжелым заболеванием (рак , инфаркт,
психическое заболевание и т.д.)?
14. Вы не можете сдерживать слезы и плачете?
15. Замечаете ли Вы, что потребность в интимной жизни для Вас стала меньше или
даже стала Вас тяготить?
16. Вы стали более раздражительны и вспыльчивы ?
17. Приходит ли к Вам мысль, что в Вашей жизни мало радости и счастья?
18. Замечаете ли Вы, что стали безразличным, нет прежних нтересов и увлечений?
19. Проверяете ли Вы многократно выполненные действия: выключен ли газ , вода,
заперта ли дверь и т. д .?
20. Беспокоят ли Вас боли или неприяные ощущения в области сердца?
21. Когда Вы расстраиватесь, у Вас бывает так плохо с сердцем , что Вам приходится
принимать лекарства или даже вызывать «скорую помощь» ?
22. Бывает лт у Вас звон в ушах или рябь в глазах?
23. Бывают ли у Вас приступы учвщенного сердцебиения?
24. Вы так чувствительны , что громкие звуки, яркий свет и резкие краски раздражают
Вас?
25. Испытываете ли Вы в пальцах рук и ног или в теле покалывание, ползание
мурашек , онемение или другие неприятные ощущения?
26. У Вас бывают периоды такого беспокойства , что Вы даже не можете усидеть на
месте?
27. Вы к концу работы так сильно устаете, что Вам необходимо отдохнуть, прежде
чем приняться за что - либо?
28. Ожидание Вас тревожит и нервирует ?
59 И нстр укция «П рочи тайтевопросы и оцени тесвоетек ущ еесостояни епо пяти балльной ш к але: 5 баллов– ни к огда, 4 балла – редк о, 3 балла – и ногда, 2 балла – часто, 1 балл – постоянно (всегда)» . Т екст опр осника 1. В аш сон поверхностны й и неспок ойны й? 2. Зам ечаете ли В ы , что стали более м едли тельны и вялы , нет преж ней э нерги чности ? 3. П ослесна В ы чувствуетесебяусталы м и «разби ты м » (неотдохнувш и м )? 4. У В асплохой аппети т? 5. У В ас бы ваю т ощ ущ ени ясдавли вани яв груди и чувство нехватк и воздуха при волнени ях и ли расстройствах? 6. В ам бы ваеттрудно заснуть, если В асчто-ли бо тревож и т? 7. Ч увствуетели В ы себяподавленны м и угнетенны м ? 8. Ч увствуетели В ы усебяповы ш енную утом ляем ость, усталость? 9. Зам ечаете ли В ы , что преж няя работа дается В ам труднее и требует больш и х уси ли й? 10. Зам ечаетели В ы , что стали болеерассеянны м и невни м ательны м : забы ваете, к уда полож и ли к ак ую -ни будьвещ ьи ли нем ож етевспом ни ть, что тольк о что соби рали сьделать? 11. В асбеспок оятнавязчи вы евоспом и нани я? 12. Бы вает ли у В ас ощ ущ ени е к ак ого-то беспок ойства (к ак будто что-то долж но случи ться), хотяособы х при чи н и нет? 13. У В ас возни к ает страх заболеть тяж елы м заболевани ем (рак , и нф арк т, пси хи ческ оезаболевани еи т.д.)? 14. В ы нем ож етесдерж и ватьслезы и плачете? 15. Зам ечаете ли В ы , что потребность в и нти м ной ж и зни дляВ ас стала м еньш е и ли даж естала В астяготи ть? 16. В ы стали болеераздраж и тельны и вспы льчи вы ? 17. П ри ходи тли к В ам м ы сль, что вВ аш ей ж и зни м ало радости и счастья? 18. Зам ечаетели В ы , что стали безразли чны м , нетпреж ни х нтересови увлечени й? 19. П роверяете ли В ы м ногок ратно вы полненны е действи я: вы к лю чен ли газ, вода, заперта ли дверьи т.д.? 20. Беспок оятли В асболи и ли непри яны еощ ущ ени явобласти сердца? 21. К огда В ы расстраи ватесь, у В ас бы ваеттак плохо ссердцем , что В ам при ходи тся при ни м атьлек арства и ли даж евы зы вать«ск орую пом ощ ь» ? 22. Бы ваетлту В асзвон вуш ах и ли рябьвглазах? 23. Бы ваю тли уВ аспри ступы учвщ енного сердцеби ени я? 24. В ы так чувстви тельны , что гром к и езвук и , ярк и й свети резк и ек раск и раздраж аю т В ас? 25. И спы ты ваете ли В ы в пальцах рук и ног и ли в теле пок алы вани е, ползани е м ураш ек , онем ени еи ли други енепри ятны еощ ущ ени я? 26. У В ас бы ваю т пери оды так ого беспок ойства, что В ы даж е не м ож ете уси деть на м есте? 27. В ы к к онцу работы так си льно устаете, что В ам необходи м о отдохнуть, преж де чем при нятьсяза что-ли бо? 28. О ж и дани еВ астревож и ти нерви рует?
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- …
- следующая ›
- последняя »