ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
3
ВВЕДЕНИЕ
Физическая культура в высших учебных заведениях представлена
как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития
личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональ-
ной подготовки студента в течение всего периода обучения, физическая
культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент об-
разования. В соответствии с требованиями государственного образова-
тельного стандарта утверждена примерная программа для высших учеб-
ных заведений по физической культуре. Учебная программа состоит из
трех разделов: теоретического, практического и контрольного с про-
ставлением итоговой оценки. Теоретический раздел программы преду-
сматривает овладение студентами системой научных знаний, необходи-
мых для понимания природных и социальных процессов функциониро-
вания физической культуры общества и личности, умения их адаптивно-
го творческого использования для личного и профессионального разви-
тия, самосовершенствования, организации здорового стиля жизни. Тео-
ретический курс программы по учебной дисциплине «Физическая куль-
тура» изучается с первого по четвертый курсы и рассчитан на 24 часа.
В 2004 году нами были изданы пособия по теоретическому курсу
«Физическая культура студента» (вопросы и ответы 0–274 часть 1 и 0–275
часть 2), в которых в виде вопросов и ответов изложены основные физио-
логические и социально-биологические основы физической культуры и
физкультурно-спортивные термины и понятия. В третьей части пособия
«Физическая культура студента» (вопросы и ответы) представлены ответы
на следующие вопросы теоретического курса:
1. Кто и как осуществляет контроль над физической подготовкой
спортсмена и состоянием его здоровья, и какие виды контроля использу-
ются на различных этапах тренировки спортсмена?
2. Как измерять антропометрические показатели, определять гиб-
кость, ловкость, силу, силовую выносливость, скорость реакции спортсме-
на, и уровень индивидуального физического развития?
3. Описаны отрицательные явления, которые могут возникать в про-
цессе спортивной тренировки (переутомление, перетренировка, перена-
пряжение, обморок, гравитационный шок и др.) и даны рекомендации по
оказанию первой помощи и профилактике этих явлений.
4. Предложены простейшие пробы для самооценки степени трениро-
ванности сердечно-сосудистой системы и системы кислородного обеспе-
чения организма, приведены формулы расчета крепости телосложения,
должного веса тела, индекса массы тела и др.
В предлагаемом пособии в виде вопросов и ответов изложены фи-
зиологические и социально-биологические основы физической культуры,
которые широко используются в системе современных знаний о человеке.
ВВЕДЕНИЕ
Физическая культура в высших учебных заведениях представлена
как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития
личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональ-
ной подготовки студента в течение всего периода обучения, физическая
культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент об-
разования. В соответствии с требованиями государственного образова-
тельного стандарта утверждена примерная программа для высших учеб-
ных заведений по физической культуре. Учебная программа состоит из
трех разделов: теоретического, практического и контрольного с про-
ставлением итоговой оценки. Теоретический раздел программы преду-
сматривает овладение студентами системой научных знаний, необходи-
мых для понимания природных и социальных процессов функциониро-
вания физической культуры общества и личности, умения их адаптивно-
го творческого использования для личного и профессионального разви-
тия, самосовершенствования, организации здорового стиля жизни. Тео-
ретический курс программы по учебной дисциплине «Физическая куль-
тура» изучается с первого по четвертый курсы и рассчитан на 24 часа.
В 2004 году нами были изданы пособия по теоретическому курсу
«Физическая культура студента» (вопросы и ответы 0–274 часть 1 и 0–275
часть 2), в которых в виде вопросов и ответов изложены основные физио-
логические и социально-биологические основы физической культуры и
физкультурно-спортивные термины и понятия. В третьей части пособия
«Физическая культура студента» (вопросы и ответы) представлены ответы
на следующие вопросы теоретического курса:
1. Кто и как осуществляет контроль над физической подготовкой
спортсмена и состоянием его здоровья, и какие виды контроля использу-
ются на различных этапах тренировки спортсмена?
2. Как измерять антропометрические показатели, определять гиб-
кость, ловкость, силу, силовую выносливость, скорость реакции спортсме-
на, и уровень индивидуального физического развития?
3. Описаны отрицательные явления, которые могут возникать в про-
цессе спортивной тренировки (переутомление, перетренировка, перена-
пряжение, обморок, гравитационный шок и др.) и даны рекомендации по
оказанию первой помощи и профилактике этих явлений.
4. Предложены простейшие пробы для самооценки степени трениро-
ванности сердечно-сосудистой системы и системы кислородного обеспе-
чения организма, приведены формулы расчета крепости телосложения,
должного веса тела, индекса массы тела и др.
В предлагаемом пособии в виде вопросов и ответов изложены фи-
зиологические и социально-биологические основы физической культуры,
которые широко используются в системе современных знаний о человеке.
3
