Физическая культура студента. Ч. 3. Алексеев Ю.Н - 34 стр.

39. Методика измерения силы мышц, процентный показатель силы, ско-
ростно-силовая выносливость, силовая выносливость?
40. Способы определения быстроты двигательной реакции и максималь-
ной частоты движения руки?
41. Дайте определение понятию «ловкость», от чего она зависит и как оп-
ределяется?
42. Дайте определение понятию «гибкость», от чего она зависит, методы
определения гибкости?
43. Как изменяются показатели внешнего дыхания в процессе спортивной
тренировки?
44. Какие пробы позволяют оценить тренированность системы кисло-
родного обеспечения организма?
45. Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе).
46. Проба Генчи (задержка дыхания на выдохе).
47. Какими пробами можно оценить реакцию сердечно-сосудистой сис-
темы на физическую нагрузку и скорость восстановительных процессов?
48. Ортостатическая проба.
49. Одномоментная функциональная проба.
50. Тест Руфье.
51. Субъективные показатели состояния организма (аппетит, самочувст-
вие, сон, боль и др.).
52. Оценка степени утомления по внешним субъективным признакам,
которые невозможно измерить.
53. Отрицательные явления в процессе спортивной тренировки (пере-
утомление, перетренировка, перенапряжение).
54. Острое перенапряжение.
55. Хроническое перенапряжение.
56. Какие ощущения испытывает спортсмен в состоянии «мертвая точ-
ка» и как они преодолеваются?
57. Обморочные состояния и гравитационный шок, профилактика и пер-
вая помощь при них.




                                  34