Бросок в прыжке в баскетболе. Биомеханические основы и совершенствование техники. Андреев В.И - 33 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

инерционного торможения разгибания ног приводит к эффективно-

му взаимодействию баскетболиста с опорой, существенно увеличи-

вая величины опорных реакций.

Скорости движения плечевого и лучезапястного суставов, ха-

рактеризующие быстроту разгибания туловища и выноса рук вверх,

вне зависимости от дистанции выше, чем при других способах бро-

ска одной рукой в прыжке. При прекращении махового движения к

моменту отрыва тела от опоры инерционные силы торможений исче-

зают и ноги с большой силой выбрасывают баскетболиста вверх,

обеспечивая большую, чей при других способах броска, высоту

прыжка. Относительно невысокие скорости движения тазобедренно-

го сустава в момент отрыва от площадки можно объяснить недоста-

точной прыгучестью испытуемого, показавшего по тесту Абалакова

результат 58 см. Но и в этом случае испытуемый выпускал мяч, вы-

прыгивая на высоту 24-30 см, реализуя прыгучесть на 50 и более

процентов. Следует отметить, что в ходе эксперимента испытуемые

выполняли броски привычным способом и никаких указаний о высо-

те выпрыгивания при броске не давалось.