Бросок в прыжке в баскетболе. Биомеханические основы и совершенствование техники. Андреев В.И - 9 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

9
одаренность спортсмена, которую можно оценивать в нетренируе-
мых заданиях, можно рассматривать, при оценке технического мас-
терства точностных движений, как двигательный потенциал для дос-
тижения соответствующей точности в конкретных технических
приемах. В этом случае корреляция между уровнем оцениваемой
меткостной одаренности и точностью в конкретном техническом
приеме будет говорить о состоянии степени вклада меткости, как по-
тенциала технической подготовленности.
Организация различных движений предполагает управление
очень сложным анатомическим аппаратом, обуславливающим чрез-
вычайную подвижность кинематических цепей человеческого тела,
исчисляющуюся десятками степеней свободы. В соответствии с дви-
гательной задачей из этой системы могут создаваться те или иные
рабочие механизмы, способные к точному, целенаправленному дей-
ствию.
Поскольку баскетболист, выполняя бросок в прыжке, опреде-
ленное количество времени находится в безопорном положении и
основное движение рукой выполняет во время полета, возникает
необходимость в постоянном контроле равновесия и координации
своего движения во время прыжка. С помощью равновесия стано-
вится возможным четкое взаимодействие различных частей тела,
обеспечивающее координацию при броске одной рукой в прыжке.
Практически во всех работах, связанных с техникой броска в прыж-
ке, авторы едины во мнении, что координация движения, равновесие
представляют собой обязательное условие для эффективного выпол-
нения основного технического приема баскетбола, каким является
бросок одной рукой в прыжке.
Важным условием при выполнении броска в прыжке из ста-
тического положения является положение ног в подготовительной
фазе. Прочный навык в постановке ног в подготовительной фазе су-
щественно влияет на точность бросков в прыжке. Расстояние между
стопами должно примерно равняться ширине плеч, а колени должны
быть согнуты так, чтобы можно было обеспечить эффективное пру-
жинящее действие. Ряд авторов, обсуждая вопрос сгибания ног в ко-
ленном суставе, указывает на то, что угол сгибания ног в коленном
суставе в подготовительной фазе у различных спортсменов будет
различным и это связано с уровнем физической подготовленности
баскетболистов, а также от биомеханической целесообразности. Для
быстрого выполнения броска, чтобы у защитника не оставалось вре-
мени для блокировки, сильное сгибание в коленных суставах неже-

Страницы