Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.2. Артюнина Г.П - 14 стр.

     · издание новых методических документов по диагностике и
лечению АГ;
     · создание регистра (учета больных АГ);
     · создание системы мониторинга за эпидемиологической
обстановкой по АГ и сердечно-сосудистым заболеваниям;
     · дополнительное обеспечение стационаров эффективны-
ми гипотензивными лекарственными средствами;
     · организация дополнительных реабилитационных отде-
лений для больных, перенесших инфаркт, инсульт, что позво-
лит восстановить работоспособность 20% инвалидов;
     · укрепление материально-технической базы лечебно-про-
филактических учреждений;
     · повышение квалификации медицинских работников.

      Советы по профилактике гипертонической болезни:
       1. Умейте относиться к неудачам как к закономерному
результату допущенных ошибок. Умейте прощать и не держите
зла. Научитесь эффективно справляться со стрессом.
      2. Постарайтесь не злоупотреблять солью и большим ко-
личеством жидкости.
      3. Не увлекайтесь обжорством: лучше не доесть, чем пере-
есть.
      4. Постарайтесь привыкнуть к физическим нагрузкам как
к неотъемлемой части Вашей жизни.
      5. Измените стиль жизни: предусмотрите достаточный сон,
разумное чередование труда и отдыха, отказ от курения и зло-
употребления алкоголем, развлекательные путешествия, труд
на дачных участках и т.п.
      6. Не реже 1 раза в год сходите на прием к врачу (монито-
ринг своего здоровья): раннее распознавание гипертонической
болезни, выяснение и устранение причин.
      7. В случае, если установлена гипертоническая болезнь,
лечитесь эффективно, используйте полный комплекс лечебно-
профилактических мероприятий по назначению врача.


                                                             14