ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
73
его в своей жизни. Старайтесь пребывать в состоянии всепро-
щения в течение семи дней.
Попытайтесь в этот период ни с кем не ссориться, не рас-
плескать наработанную чистоту. И вы убедитесь, как легко ста-
нет у вас на сердце.
От плохого настроения без видимых причин можно легко
избавиться с помощью ароматерапии: 5 капель масла бергамота,
по 2 капли масла дягиля и герани капните на незажженную
электрическую лампочку, которую потом включите.
Научитесь управлять своими мыслями. Хорошее настроение
во многом зависит от душевного настроения. Не оттого, что вы
имеете, и не в связи с тем, кем вы являетесь, где находитесь или
что делаете. Душевное состояние определяется тем, что вы обо
всем этом думаете.
Человек зачастую не придает должного значения словам,
сказанным в минуту раздражения, усталости или просто походя.
Однако слова значат не меньше, чем поступки. Не случайно
народная мудрость гласит: «Не ножа бойся – языка». Сила слова
беспредельна.
При этом произнесенное резкое, грубое слово отрицательно
влияет не только на того, кому оно было адресовано, но и на
сказавшего это слово, унизив обоих.
Если кто-то нагрубил вам, испортил настроение или просто
кто-то или что-то вызвало раздражение, не пытайтесь отве-
тить… Помедлите с реакцией и осуществите какое-нибудь без-
обидное действие, например, плотно сожмите губы и 10-15 раз
медленно опишите дугу языком по небу. Можно закрыть глаза и
сделать 3-4 глубоких вдоха и выдоха. При этом мысленно по-
вторяйте про себя: «Я полностью разряжаюсь, стресс уходит,
как туман…» Образ тумана вытесняет из подсознания стрессо-
вое воздействие.
Рекомендации: При введении в реферат вашей оценки высказанных ав-
тором положений используйте конструкции типа «автор с неодобрением (с
осуждением) отзывается о…», «необходимо поддержать выступление автора
против…», «автор выступает против(за)…», «в статье не был освещен вопрос
(освещена проблема) о…», «я придерживаюсь другого мнения».
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- …
- следующая ›
- последняя »
