ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
89
явления венозной крови вредно отражаются на функциях соответст-
вующих органов в целом.
При динамической циклической мышечной работе движению крови
в венах способствует дыхательный насос. Действие дыхательного насоса
заключается в том, что при вдохе давление в грудной клетке понижается и
даже может достигать отрицательных значений. Поэтому при учащении
дыхания во время динамических, преимущественно циклических дви-
жений, увеличивается присасывающее действие грудной клетки, что
способствует продвижению крови по венозным сосудам к сердцу.
При статических усилиях, сопровождающихся натуживанием,
давление внутри грудной клетки, наоборот, повышается, что затрудняет
кровообращение и снижает приток крови к сердцу по венам. В результате
уменьшения объема крови, выбрасываемой в сосудистое русло, снижается
АД, ухудшается кровоснабжение всех органов. Длительное или сильное
натуживание резко ухудшает кровоснабжение головного мозга, что может
привести к обморочному состоянию.
Поэтому при выполнении силовых статических упражнений надо
стремиться не задерживать дыхание, а при занятиях с тяжестями (штанга,
гири) и поднимании значительного веса необходимо осуществлять стра-ховку.
При длительном, рационально построенном тренировочном про-
цессе организм квалифицированных спортсменов адаптируется к стати-
ческим усилиям с задержкой дыхания, например, в тяжелой атлетике, и
отрицательных последствий у спортсменов не наблюдается.
Мышечным насосом называют механизм принудительного продви-
жения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под
воздействием ритмических сокращений и расслаблений скелетных мышц.
Когда участок вены между двумя клапанами наполнен кровью,
сокращение расположенных рядом с ним мышц, сопровождаемое их
утолщением, сдавливает вену и проталкивает порцию крови вверх, к серд-
цу, так как движению крови вниз, в противоположную от сердца сторону,
препятствует закрывшийся клапан. При последующем расслаблении
мышц данный участок вены расправляется и засасывает снизу через
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- …
- следующая ›
- последняя »
