Физическая культура. Дашинорбоев В.Д. - 66 стр.

скими упражнениями на основе разрядной классификации с це-                Гигиеническое направление - использование физи-
лью активного отдыха, снятия нервно-эмоционального напря-          ческой культуры для восстановления работоспособности и укре-
жения, укрепления здоровья, повышения работоспособности и          пления здоровья.             135
достижения физического совершенства.
                               134                                        Оздоровительно-реакреативное (восстановление) -
        Выбирать средства физического воспитания и регулиро-       использование средств физической культуры и спорта при кол-
вать физические нагрузки, формы массовых оздоровительных,          лективной организации отдыха и культурного досуга в выходные
физкультурных и спортивных мероприятий следует в соответст-        дни и в период каникул для укрепления здоровья. К средствам
вии с принципом оздоровительной направленности, поэтому од-        этого направления относятся туристские походы, экскурсии, под-
ним из обязательных условий при занятии физической культурой       вижные игры, спортивные мероприятия, которые могут быть ор-
и спортом является тщательный контроль за состоянием здоровья      ганизованы в общежитиях, оздоровительных лагерях.
занимающихся со стороны преподавателя (тренера, инструктора               Спортивное направление предполагает специализи-
и др.) и врача (врачебно-педагогический контроль).                 рованные систематические занятия одним из видов спорта в
        Воспитательные задачи. Физическая культура и               учебных группах спортивного совершенствования, спортивных
спорт - вспомогательные средства формирования личности чело-       секциях спортивного клуба или индивидуально.
века. Они существенно влияют на подготовку студентов к высо-              Лечебное направление заключается в использовании
копроизводительному труду и защите Родины, повышение умст-         физических упражнений, закаливающих факторов и гигиениче-
венной работоспособности, воспитание высоких нравственных          ских мероприятий в системе лечебных мер по восстановлению
качеств, развивают у них эстетические вкусы, чувства, идеалы,      здоровья.
потребности. При этом воздействие физической культуры и спор-             Средства - рациональный режим, закаливание, лечебный
та на личность специфично и не может быть заменено или ком-        массаж.
пенсировано какими-либо другими средствами. Важно воспиты-                Формы физического воспитания студентов:
вать у студентов естественную потребность в систематических               учебные занятия (основная форма физического воспита-
занятиях физическими упражнениями, в организации здорового         ния в вузах); самостоятельные занятия; массовые, оздоровитель-
образа жизни, что связано с решением образовательных задач.        ные, физкультурные и спортивные мероприятия.
        Необходимо добиться того, чтобы физические упражне-
ния постепенно перешли в привычку систематически заниматься                      7.1.2. Спорт высших достижений
ими, которая затем превращается в устойчивую потребность, со-
храняющую на долгие годы.                                                 Спорт в узком смысле слова – это собственно-
        Образовательные задачи. Большинство студентов не           соревновательная деятельность, направленная на достижение
заботятся о своем здоровье до тех пор, пока не почувствуют себя    наивысших результатов.
больными, поэтому квалифицированные специалисты должны                    Эта деятельность имеет ряд специфических особенностей,
вести целенаправленную деятельность по повышению физкуль-          которые выражаются в следующем:
турной гармоничности студенчества.                                 • наличие борьбы, противоборства, конкуренции непосредст-
        Конкретные направления и организационные формы ис-            венно в игре, поединке, схватке на дистанции и т.п.;
пользования массовых оздоровительных физкультурных и спор-         • унификация действий, посредством которых осуществляется
тивных мероприятий в условиях высших учебных заведений за-            деятельность спортсмена, условий их выполнения и способов
висят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и      оценки достижений в соответствии с официальными прави-
спортивной подготовленности занимающихся, а также от имею-            лами;
щейся спортивной базы, традиций вуза и других условий.