Меры безопасности на уроках физической культуры: (Все для учителя физической культуры). Давыдов В.Ю - 145 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

— 145 —
РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ
« ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
С ОЗДОРОВИТЕЛЬНО- КОРРИГИРУЮЩЕЙ
НАПРАВЛЕННОСТЬЮ»
Ó÷åáíûå òåìû
«Àòëåòè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà»
1. Ãîðêà äëÿ äèñêîâ îò øòàíãè è ãàíòåëåé. 2. Ñêàìüè àòëå-
òè÷åñêèå. 3. Ñòåíêà ãèìíàñòè÷åñêàÿ 2,4 ½ 0,8 ì. 4. Ñòîéêà äëÿ
øòàíãè. 5. Òðåíàæåð — áðóñüÿ íàâåñíûå óíèâåðñàëüíûå. 6. Òðå-
íàæåð — äîñêà íàêëîííàÿ óíèâåðñàëüíàÿ. 7. Òðåíàæåð — ïåðå-
êëàäèíà íàâåñíàÿ óíèâåðñàëüíàÿ. 8. Øòàíãè òðåíèðîâî÷íûå
101,5 êã. 9. Øòàíãè òðåíèðîâî÷íûå 45 êã. 10. Ãàíòåëè ëèòûå 2 êã.
11. Ãàíòåëè ëèòûå 3 êã. 12. Ãàíòåëè ëèòûå 4 êã. 13. Ãàíòåëè ðàç-
áîðíûå 20 êã. 14. Ìàòû ïîðîëîíîâûå (2 ½ 1 ½ 0,1 ì).
«Øåéïèíã»
1. Êîâðèêè äëÿ øåéïèíãà. 2. Ìàòû ïîðîëîíîâûå (2 ½ 1 ½ 0,1 ì).
3. Ñêàêàëêè âçðîñëûå. 4. Õîðåîãðàôè÷åñêèé ñòàíîê îäíîðÿäíûé.
5. Ìàãíèòîôîí îäíîêàññåòíûé ñ êîëîíêàìè.
«Àòëåòè÷åñêèå åäèíîáîðñòâà»
1. Áîðöîâñêèé êîâåð òðåíèðîâî÷íûé. 2. Êóðòêà äëÿ ñàìáî.
3. Ìàò ïîðîëîíîâûå (2 ½ 1 ½ 0,1 ì).
«Ðèòìè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà è ýëåìåíòû õàòõà—éîãè»
1. Êîâðèêè äëÿ øåéïèíãà. 2. Ìàòû ïîðîëîíîâûå (2 ½ 1 ½ 0,1 ì).
               РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ
          «ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
        С ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-КОРРИГИРУЮЩЕЙ
               НАПРАВЛЕННОСТЬЮ»


                         Ó÷åáíûå òåìû

                  «Àòëåòè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà»

     1. Ãîðêà äëÿ äèñêîâ îò øòàíãè è ãàíòåëåé. 2. Ñêàìüè àòëå-
òè÷åñêèå. 3. Ñòåíêà ãèìíàñòè÷åñêàÿ 2,4 ½ 0,8 ì. 4. Ñòîéêà äëÿ
øòàíãè. 5. Òðåíàæåð — áðóñüÿ íàâåñíûå óíèâåðñàëüíûå. 6. Òðå-
íàæåð — äîñêà íàêëîííàÿ óíèâåðñàëüíàÿ. 7. Òðåíàæåð — ïåðå-
êëàäèíà íàâåñíàÿ óíèâåðñàëüíàÿ. 8. Øòàíãè òðåíèðîâî÷íûå
101,5 êã. 9. Øòàíãè òðåíèðîâî÷íûå 45 êã. 10. Ãàíòåëè ëèòûå 2 êã.
11. Ãàíòåëè ëèòûå 3 êã. 12. Ãàíòåëè ëèòûå 4 êã. 13. Ãàíòåëè ðàç-
áîðíûå 20 êã. 14. Ìàòû ïîðîëîíîâûå (2 ½ 1 ½ 0,1 ì).

                           «Øåéïèíã»

     1. Êîâðèêè äëÿ øåéïèíãà. 2. Ìàòû ïîðîëîíîâûå (2 ½ 1 ½ 0,1 ì).
3. Ñêàêàëêè âçðîñëûå. 4. Õîðåîãðàôè÷åñêèé ñòàíîê îäíîðÿäíûé.
5. Ìàãíèòîôîí îäíîêàññåòíûé ñ êîëîíêàìè.

                 «Àòëåòè÷åñêèå åäèíîáîðñòâà»

    1. Áîðöîâñêèé êîâåð òðåíèðîâî÷íûé. 2. Êóðòêà äëÿ ñàìáî.
3. Ìàò ïîðîëîíîâûå (2 ½ 1 ½ 0,1 ì).

     «Ðèòìè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà è ýëåìåíòû õàòõà—éîãè»

     1. Êîâðèêè äëÿ øåéïèíãà. 2. Ìàòû ïîðîëîíîâûå (2 ½ 1 ½ 0,1 ì).




                             — 145 —

Страницы