Методика преподавания оздоровительной аэробики. Давыдов В.Ю - 122 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

122
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ
ÂÂÅÄÅÍÈÅ ..................................................................................... 3
ÃËÀÂÀ 1
ÌÅÑÒÎ ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÎÉ ÀÝÐÎÁÈÊÅ
 ÑÈÑÒÅÌÅ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÂÎÑÏÈÒÀÍÈß ....................... 6
1.1. Êðàòêàÿ èñòîðèÿ âîïðîñà............................................. 6
1.2. Îñîáåííîñòè îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè
êàê âèäà ôèçêóëüòóðíî-ñïîðòèâíîé äåÿòåëüíîñòè ... 10
1.3. Ñèñòåìíûé àíàëèç ðàçëè÷íûõ íàïðàâëåíèé
â îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêå..................................... 11
1.3.1. Àýðîáèêà è ôèòíåññ ....................................... 11
1.3.2. Àíàëèç ðàçëè÷íûõ íàïðàâëåíèé
â îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêå è èõ
êëàññèôèêàöèÿ .............................................. 14
1.4. Êëàññèôèêàöèÿ âèäîâ îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè
è èõ êðàòêàÿ õàðàêòåðèñòèêà .................................. 17
1.5. Îðãàíèçàöèîííî-ìåòîäè÷åñêèå ôîðìû îáó÷åíèÿ
è ïðîâåäåíèÿ çàíÿòèé â êëàññè÷åñêîé àýðîáèêå ... 27
1.6. Äâèãàòåëüíûå äåéñòâèÿ è ñòðóêòóðà çàíÿòèÿ
â êëàññè÷åñêîé îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêå ............ 32
1.6.1. Ñòðóêòóðà çàíÿòèÿ.......................................... 32
1.6.2. Êëàññèôèêàöèÿ îñíîâíûõ äâèãàòåëüíûõ
äåéñòâèé àýðîáíîé ÷àñòè çàíÿòèÿ ................. 33
1.6.3. Ñòðóêòóðà äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé
â ïàðòåðíîé ÷àñòè çàíÿòèÿ ............................ 36
1.6.4. Èñïîëüçîâàíèå óïðàæíåíèé
êëàññè÷åñêîé àýðîáèêè â äðóãèõ âèäàõ
îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè ........................... 37
ÃËÀÂÀ 2
ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈß ÀÝÐÎÁÈÊÈ .................................................... 39
ÃËÀÂÀ 3
ÌÓÇÛÊÀËÜÍÎÅ ÑÎÏÐÎÂÎÆÄÅÍÈÅ Â ÀÝÐÎÁÈÊÅ............ 45
                                   ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ



ÂÂÅÄÅÍÈÅ ..................................................................................... 3
ÃËÀÂÀ 1
        ÌÅÑÒÎ ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÎÉ ÀÝÐÎÁÈÊÅ
         ÑÈÑÒÅÌÅ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÂÎÑÏÈÒÀÍÈß                    ....................... 6
         1.1. Êðàòêàÿ èñòîðèÿ âîïðîñà ............................................. 6
         1.2. Îñîáåííîñòè îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè
              êàê âèäà ôèçêóëüòóðíî-ñïîðòèâíîé äåÿòåëüíîñòè ... 10
         1.3. Ñèñòåìíûé àíàëèç ðàçëè÷íûõ íàïðàâëåíèé
              â îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêå ..................................... 11
               1.3.1. Àýðîáèêà è ôèòíåññ ....................................... 11
               1.3.2. Àíàëèç ðàçëè÷íûõ íàïðàâëåíèé
                      â îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêå è èõ
                      êëàññèôèêàöèÿ .............................................. 14
         1.4. Êëàññèôèêàöèÿ âèäîâ îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè
               è èõ êðàòêàÿ õàðàêòåðèñòèêà .................................. 17
         1.5. Îðãàíèçàöèîííî-ìåòîäè÷åñêèå ôîðìû îáó÷åíèÿ
               è ïðîâåäåíèÿ çàíÿòèé â êëàññè÷åñêîé àýðîáèêå ... 27
         1.6. Äâèãàòåëüíûå äåéñòâèÿ è ñòðóêòóðà çàíÿòèÿ
               â êëàññè÷åñêîé îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêå ............ 32
               1.6.1. Ñòðóêòóðà çàíÿòèÿ .......................................... 32
               1.6.2. Êëàññèôèêàöèÿ îñíîâíûõ äâèãàòåëüíûõ
                      äåéñòâèé àýðîáíîé ÷àñòè çàíÿòèÿ ................. 33
               1.6.3. Ñòðóêòóðà äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé
                      â ïàðòåðíîé ÷àñòè çàíÿòèÿ ............................ 36
               1.6.4. Èñïîëüçîâàíèå óïðàæíåíèé
                      êëàññè÷åñêîé àýðîáèêè â äðóãèõ âèäàõ
                      îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè ........................... 37
ÃËÀÂÀ 2
        ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈß ÀÝÐÎÁÈÊÈ ....................................................         39
ÃËÀÂÀ 3
        ÌÓÇÛÊÀËÜÍÎÅ ÑÎÏÐÎÂÎÆÄÅÍÈÅ Â ÀÝÐÎÁÈÊÅ ............                                   45


122

Страницы