Методика преподавания оздоровительной аэробики. Давыдов В.Ю - 123 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

ÃËÀÂÀ 4
ÏÐÎÂÅÄÅÍÈÅ ÇÀÍßÒÈÉ ÏÎ ÕÎÐÅÎÃÐÀÔÈÈ
 ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÎÉ ÀÝÐÎÁÈÊÅ ................................... 49
4.1. Ðàáî÷èå ïîíÿòèÿ ........................................................ 49
4.2. Îáùèå ïðèíöèïû ïîñòðîåíèÿ õîðåîãðàôèè
â àýðîáèêå ................................................................. 51
4.3. Ìåòîäû ñîçäàíèÿ ñîåäèíåíèé è êîìáèíàöèé ........... 52
4.3.1. Âíóòðåííÿÿ ñòðóêòóðà êîìáèíàöèé ............... 57
4.3.2. Êîìïîçèöèÿ êîìáèíàöèé è ïðîñòðàíñòâî ..... 59
4.3.3. Ìåòîäèêà ñîñòàâëåíèÿ ó÷åáíûõ êîìáèíàöèé .. 60
4.4. Ìåòîäû è ìåòîäè÷åñêèå ïðèåìû
îáó÷åíèÿ óïðàæíåíèÿì îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè ... 62
ÃËÀÂÀ 5
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ ÇÀÍßÒÈÉ ÀÝÐÎÁÈÊÎÉ ............................. 67
5.1. Âûáîð óïðàæíåíèé äëÿ çàíÿòèé àýðîáèêîé ............. 67
5.2. Ïåðå÷åíü óïðàæíåíèé, ðåêîìåíäóåìûõ
äëÿ èñïîëüçîâàíèÿ â çàíÿòèè ïî àýðîáèêå .............. 68
5.3. Òåðìèíû îñíîâíûõ øàãîâ è èõ ðàçíîâèäíîñòåé,
èñïîëüçóåìûå â àýðîáèêå ......................................... 79
5.4. Òåðìèíû äâèæåíèé ðóê,
èñïîëüçóåìûå â àýðîáèêå ......................................... 86
5.5. Óðîê àýðîáèêè ........................................................... 90
5.6. Ìåòîäèêà ïðîâåäåíèÿ çàíÿòèé àýðîáèêîé ................ 97
5.7. Ðåæèì çàíÿòèé è ðåãóëèðîâàíèå íàãðóçêè ............. 105
ÑËÎÂÀÐÜ ÒÅÐÌÈÍÎËÎÃÈÈ
Â
ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÎÉ ÀÝÐÎÁÈÊÅ............................................... 109
ÑÏÈÑÎÊ ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÌÎÉ ËÈÒÅÐÀÒÓÐÛ ....................................... 115
ÃËÀÂÀ 4
       ÏÐÎÂÅÄÅÍÈÅ ÇÀÍßÒÈÉ ÏÎ ÕÎÐÅÎÃÐÀÔÈÈ
       Â ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÎÉ ÀÝÐÎÁÈÊÅ ...................................                     49
        4.1. Ðàáî÷èå ïîíÿòèÿ ........................................................ 49
        4.2. Îáùèå ïðèíöèïû ïîñòðîåíèÿ õîðåîãðàôèè
             â àýðîáèêå ................................................................. 51
        4.3. Ìåòîäû ñîçäàíèÿ ñîåäèíåíèé è êîìáèíàöèé ........... 52
              4.3.1. Âíóòðåííÿÿ ñòðóêòóðà êîìáèíàöèé ............... 57
              4.3.2. Êîìïîçèöèÿ êîìáèíàöèé è ïðîñòðàíñòâî ..... 59
              4.3.3. Ìåòîäèêà ñîñòàâëåíèÿ ó÷åáíûõ êîìáèíàöèé .. 60
        4.4. Ìåòîäû è ìåòîäè÷åñêèå ïðèåìû
             îáó÷åíèÿ óïðàæíåíèÿì îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè ... 62
ÃËÀÂÀ 5
       ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ ÇÀÍßÒÈÉ ÀÝÐÎÁÈÊÎÉ                     ............................. 67
        5.1. Âûáîð óïðàæíåíèé äëÿ çàíÿòèé àýðîáèêîé ............. 67
        5.2. Ïåðå÷åíü óïðàæíåíèé, ðåêîìåíäóåìûõ
             äëÿ èñïîëüçîâàíèÿ â çàíÿòèè ïî àýðîáèêå .............. 68
        5.3. Òåðìèíû îñíîâíûõ øàãîâ è èõ ðàçíîâèäíîñòåé,
             èñïîëüçóåìûå â àýðîáèêå ......................................... 79
        5.4. Òåðìèíû äâèæåíèé ðóê,
             èñïîëüçóåìûå â àýðîáèêå ......................................... 86
        5.5. Óðîê àýðîáèêè ........................................................... 90
        5.6. Ìåòîäèêà ïðîâåäåíèÿ çàíÿòèé àýðîáèêîé ................ 97
        5.7. Ðåæèì çàíÿòèé è ðåãóëèðîâàíèå íàãðóçêè ............. 105
ÑËÎÂÀÐÜ ÒÅÐÌÈÍÎËÎÃÈÈ
 ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÎÉ ÀÝÐÎÁÈÊÅ ...............................................             109
ÑÏÈÑÎÊ ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÌÎÉ ËÈÒÅÐÀÒÓÐÛ ....................................... 115

Страницы