Физиология человека. Дивиченко И.В - 71 стр.

катание на коньках, прыжки на батуте, на лыжах с трамплина и др.).
Весьма эффективны предложенные А.И. Яроцким упражнения с
быстрыми движениями головой: 1) повороты головы вниз-вверх, 2)
наклоны головы вправо-влево, 3) повороты головы вправо-влево, 4)
вращение головы справа налево и 5) то же слева направо.
   Выполнение комплекса этих упражнений (по 1 мин каждое) 2–3
раза в неделю значительно улучшает устойчивость вестибулярного
аппарата у лиц, подверженных укачиванию.
   Организм плохо переносит не только перераздражение, но и
отсутствие раздражения вестибулярного аппарата (например, в
космическом полете вследствие отсутствия силы тяжести
вестибулярный аппарат не раздражается). Если нет соответствующей
тренировки, это приводит к расстройству нормального течения
физиологических функций и резкому ухудшению самочувствия.

                4.5. Двигательная сенсорная система

   Роль двигательной сенсорной системы в функциях организма.
Двигательная      сенсорная      система     (называемая    также
проприоцептивной или суставно-мышечной чувствительностью)
связана с деятельностью различных звеньев двигательного аппарата.
При сохранении какого-либо положения тела и при движениях этот
анализатор осуществляет обратные связи, информируя центральную
нервную систему о степени сокращения мышц, о натяжении
сухожилий и связок, о положении суставов.
   Импульсация, поступающая через двигательный анализатор,
необходима также для поддержания тонуса мышц. При перерыве
чувствительных      путей   двигательной      сенсорной   системы
(проприоцептивной чувствительности) в соответствующих мышцах
исчезает тонус.
   При движениях отсутствие обратных связей через двигательную
сенсорную систему резко нарушает координацию движений. Люди, у
которых в результате заболевания спинной сухоткой перерождаются
нервные волокна проприоцептивной чувствительности, не способны в
темноте ни стоять, ни двигаться, так как их центральная нервная
система не получает информации о состоянии двигательного аппарата.
На свету такая информация поступает через зрительный анализатор, и
стояние и ходьба возможны, но в весьма несовершенной форме.
   И.М. Сеченов еще в 1863 г. обратил внимание на роль мышечной
чувствительности – «темного мышечного чувства» в координации