Компьютерные технологии в судовождении - 65 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

МГУ им. Невельского | Владивосток

Составители: 

Рубрика: 

65
глаза вверх на счѐт 1 4, опустить вниз на счѐт 1 4 и перевести
взгляд прямо на счѐт 1 6. Повторить 4-5 раз.
3. Посмотреть на указательный палец, удалѐнный от глаз на рас-
стояние 25-30 см, на счѐт 1 4, потом перевести взор вдаль, на счѐт
1 6. Повторить 4-5 раз.
4. В среднем темпе проделать 3 4 круговых движения глазами в
правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные
мышцы, посмотреть вдаль на счѐт 1 6. Повторить 1-2 раза.
Примечание. В прил. 2 приведена выборочная часть специальных
упражнений для глаз. Полный комплекс специальных упражнений
можно найти в [7]. 
глаза вверх на счѐт 1 4, опустить вниз на счѐт 1 4 и перевести
взгляд прямо на счѐт 1 6. Повторить 4-5 раз.
    3. Посмотреть на указательный палец, удалѐнный от глаз на рас-
стояние 25-30 см, на счѐт 1 4, потом перевести взор вдаль, на счѐт
1 6. Повторить 4-5 раз.
    4. В среднем темпе проделать 3 4 круговых движения глазами в
правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные
мышцы, посмотреть вдаль на счѐт 1 6. Повторить 1-2 раза.

   Примечание. В прил. 2 приведена выборочная часть специальных
упражнений для глаз. Полный комплекс специальных упражнений
можно найти в [7].




                                                               65

Страницы