ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
18
Ход работы: у испытуемого методом анкетирования выявляют возраст (в
годах), жалобы на состояние здоровья, характер трудовой деятельности,
уровень двигательной активности. Затем определяют его рост (Р, см), массу
тела (М, кг), измеряют ЧСС в 1 мин и АД (мм рт. ст.) в состоянии покоя.
Каждый из перечисленных ниже семи показателей оценивают в баллах по
следующей методике.
1. Возраст: 20 лет – 20 баллов; за каждое следующее пятилетие жизни
снимают по 2 балла.
2. Жалобы: при наличии жалоб баллы не начисляют, при их отсутствии
начисляют 5 баллов.
3. Характер трудовой деятельности: умственный труд – 1 балл, физический
– 3 балла.
4. Двигательная активность: занятия физическими упражнениями три раза в
неделю и более в течение 30 мин и более – 10 баллов, менее трех раз – 5
баллов, не занимающимся баллы не начисляют.
5. Масса тела: нормальная масса тела – 10 баллов (допустимы отклонения
на 5% выше нормы); превышение массы тела на 6–14 кг – 6 баллов, на
15 и более – 0 баллов. Нормальную массу тела рассчитывают по
формулам: мужчины: 50+(рост–150)х0,75+(возраст–20)/4;
женщины: 50+(рост–150)х0,32+(возраст –21)/4.
6. Пульс в покое: за каждый удар после значения менее 90 в 1 мин
начисляют 1 балл.
7. Артериальное давление: АД не более 130/80 мм рт. ст. – 20 баллов;
за каждые 10 мм рт. ст. АД
сист
и АД
диаст
выше указанных значений
вычитают 5 баллов.
Рекомендации по оформлению работы.
Рассчитайте уровень физического состояния. Полученные результаты
сопоставьте с оценочными данными, представленными в табл. 7. Оцените
полученный результат.
Таблица 7
Физическое состояние человека
Уровень Диапазон значений, баллы
Низкий
Средний
Высокий
45 и менее
46–74
75 и более
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- …
- следующая ›
- последняя »
