Структура и содержание тренировочно-соревновательной деятельности в боксе. Гаськов А.В - 25 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

СФУ | Красноярск

Составители: 

Рубрика: 

49
2. Объем средств тренировочной нагрузки достоверно воздействует на по-
казатели N
5
; S
5
; N
180
; F
180
; S
180
(сила влияния соответственно равна 89,9%;
92,7%; 86,4%; 86,0 и 85,2%; Р<0,01; Р<0,05; Р<0,01; Р<0,01 и Р<0,01). На
специально-подготовительном этапе к чемпионату Европы тренировочные
средства и их объем (табл. 15) были направлены на повышение уровня специ-
альной подготовленности. Об этом свидетельствует процентное соотношение
объема средств, направленных на развитие различных физических качеств на
данном этапе подготовки. Так
, совершенствованию скоростно-силовых качеств
уделялось 16,3%, специальной силовой выносливости - 22,3%, силы - 15,2%.
Таким образом, средства, используемые квалифицированными боксерами на
специально-подготовительном этапе, способствовали совершенствованию се-
рии ударов, наносимых спортсменами в течение 5 секунд, и повышению их
эффективности, а также эффективности ударов, наносимых в течение одного
раунда и всего боксерского поединка, что характеризует специальную работо-
способность боксера. Для этого спортсмены, упражняясь на боксерском меш-
ке, выполняли специальные задания, в которых им предлагалось в течение
одного раунда возможно быстрее наносить пятисекундные серии ударов, а
также выполнять акцентированные удары с максимальной силой и скоростью.
Такое моделирование условий соревновательной деятельности боксеров содей-
ствовало существенному повышению уровня их специальной и
скоростной
подготовленности.
Таблица 15
Объем тренировочных средств, направленных на развитие физических качеств на III этапе
подготовки
Выносливость
Объем
Скоростно-
силовые
Быстрота
общая спец.
Сила Ловкость Гибкость Сумма
мин 323 204 361 446 304 145 90 1873
% 16,3 10,2 18,1 22,3 15,2 7,2 4,5 92,0
Однофакторный дисперсионный анализ результатов тестирования на вос-
становительном периоде (табл. 16) позволяет сделать следующие заключения.
Таблица 16
Результаты дисперсионного анализа показателей
общей физической и специальной подготовленности
на восстановительном этапе
Среднее значение
Признаки
исход-
ный
резуль-
тат
конеч-
ный
резуль-
тат
Сила
влия-
ния, %
Достовер-
ность
влияния
Уровень мастер-
ства
39,75 47,8 79,4 15,28
Подтягивание 16,07 23,14 70,6 23,87
Толчок ядра силь-
ной рукой (ТЯ
1
)
875,89 935,17 93,5 4,83
1. На уровень мастерства квалифицированных боксеров оказывает досто-
верное влияние объем соревновательной нагрузки (сила влияния 79,4%;
50
Р<0,001). Данный факт свидетельствует о том, что соревновательная нагрузка в
тренировочном процессе боксеров планировалась рационально. Как следствие
этого, боксеры сборной команды страны на чемпионате Европы завоевали I
место в общекомандном зачете. Причем показатель уровня их спортивного мас-
терства значительно повысился и достиг уровня 47,8 балла к концу восстанови-
тельного этапа подготовки.
2. Существенное
влияние на показатели ОФП (ПОДТ; ТЯ
1
) оказывают тре-
нировочные средства и их объем (сила влияния соответственно равна 70,6 и
93,5%; Р<0,001 и Р<0,05). Для объяснения этого факта проанализируем объем
тренировочных средств, направленных на развитие физических качеств на вос-
становительном этапе подготовки (табл. 17). Из таблицы следует, что совер-
шенствованию общих силовых способностей боксеров было уделено 26,9%
тренировочных средств, это и
повлияло на улучшение показателей в ПОДТ и
ТЯ
1.
Таблица 17
Объем тренировочных средств, направленных на развитие
физических качеств на восстановительном этапе подготовки
Выносливость
Объем Скоростно-
силовые
Быстрота
общая спец.
Сила Ловкость Гибкость Сумма
Мин 280 270 618 267 685 140 135 2395
% 11,6 10,6 24,2 10,5 26,9 5,7 5,3 94,2
При обобщении результатов исследования представляется возможным сде-
лать нижеследующие заключения.
1. Процесс повышения уровня мастерства и результаты выступления на со-
ревнованиях существенно зависят от рационального планирования соревнова-
тельной нагрузки боксеров.
2. Соотношение тренировочных средств и величина их нагрузки оказыва-
ют значительное влияние на повышение уровня общей физической и специ-
альной подготовленности
боксеров.
3. Для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса боксе-
ров необходимо учитывать не только соотношение объемов нагрузки общей
физической и специальной подготовки, но и содержание средств, направлен-
ных на совершенствование этих видов подготовки.
4. В тренировочном процессе боксеров необходимо шире использовать уп-
ражнения со штангой и набивными мячами, ибо они способствуют повыше
-
нию уровня общей силовой подготовленности занимающихся, а также разви-
тию силы мышц, участвующих в ударном движении.
2.6. Соотношение тренировочных средств квалифицированных боксеров
на специально-подготовительном этапе
С целью разработки и проверки эффективности оптимальной структуры
соотношения тренировочных средств и величин их нагрузки на специально-

Страницы