Психические состояния. Герасимова И.В. - 8 стр.

                                      6
ветов; 4 балла – 9–10 ответов; 3 балла – 11–13 ответов; 2 балла – 14–15 отве-
тов; 1 балл – 17 ответов и более.
     Состояние эйфории: ответы «да» в вопросах № 1, 6, 8, 12, 16, 17; ответы
«наоборот» в вопросах № 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 18, 19, 20. Чем
больше искомых ответов, том более выражено эйфорическое состояние (не-
адекватно восторженная оценка событий): 9 баллов – 6 ответов и ниже; 8
баллов – 7 ответов; 7 баллов – 8–9 ответов; 6 баллов – 10–12 ответов; 5 бал-
лов – 10–13 ответов; 4 баллов – 14–15 ответов; 3 балла – 16–17 ответов; 2
балла – 18–19 ответов; 1 балл – 20 ответов и более.

            САМООЦЕНКА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

     Для измерения эмоциональных состояний применяется сокращенный
вариант методики, разработанной американскими психологами А. Уэсманом
и Д. Риксом.
     ИНСТРУКЦИЯ. Опишите свое состояние. Для этого выберите в каждом
из предложенных наборов суждений то, которое лучше всего описывает Ва-
ше состояние сейчас. Номер суждения, выбранного из каждого набора, запи-
шите в соответствующей строке бланка для ответов.
     I. Шкала «Спокойствие – тревожность»: 10) Совершенное и полное спо-
койствие. Непоколебимо уверен в себе. 9) Исключительно хладнокровен, на
редкость уверен и не волнуюсь. 8) Ощущение полного благополучия. Уверен
и чувствую себя непринужденно. 7) В целом уверен и свободен от беспокой-
ства. 6) Ничто особенно не беспокоит меня. Чувствую себя более или менее
непринужденно. 5) Несколько озабочен, чувствую себя скованно, немного
встревожен. 4) Переживаю некоторую озабоченность, страх, беспокойство
или неопределенность. Нервозен, волнуюсь, раздражен. 3) Значительная не-
уверенность. Весьма травмирован неопределенностью. Страшно. 2) Огромная
тревожность, озабоченность. Изведен страхом. 1) Совершенно обезумел от
страха. Потерял рассудок. Напуган неразрешимыми трудностями.
     II. Шкала «Энергичность, бодрость – усталость»: 10) Порыв, не знающий
преград. Жизненная сила выплескивается через край. 9) Бьющая через край
жизнеспособность, огромная энергия, сильное стремление к деятельности. 8)
Много энергии, сильная потребность в действии. 7) Чувствую себя очень све-
жим, в запасе значительная энергия. 6) Чувствую себя довольно свежим, в
меру бодр. 5) Слегка устал. Леность. Энергии не хватает. 4) Довольно устал.
Апатичный (сонный). В запасе не очень много энергии.         3) Большая ус-
талость. Вялый. Скудные ресурсы энергии. 2) Ужасно утомлен. Почти изну-
рен и практически не способен к действию. Почти не осталось запасов энер-
гии. 1) Абсолютно выдохся. Не способен даже к самому незначительному
усилию.
     III. Шкала «Приподнятость – подавленность»: 10) Сильный подъем, вос-
торженное веселье. 9) Очень возбужден и в очень приподнятом состоянии.