Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Учебно-методическое пособие. Гончарова Ю.А. - 8 стр.

                                   8
                   РАБОТА 3. Пропорции телосложения
      Цель работы: научиться определять пропорции тела.
      Оборудование: сантиметровая лента.
      Вариант I
      Ход работы: работа проводится в группах или парах. У испытуемого
определяют рост стоя и сидя.
      Форма отчетности: для оценки пропорциональности телосложения
определите процентное отношение длины ног к длине туловища (А) по
формуле:
                   А = [Рост стоя - Рост сидя] / Рост сидя х 100%,
      где А - показатель пропорциональности телосложения.
      Сравните полученные вами результаты со среднестатистическими.
      Оценка полученных результатов: при величине этого показателя в
пределах 87 - 92% физическое развитие оценивается как пропорциональное;
если показатель пропорциональности меньше 87%, то это указывает на
относительно малую длину ног; величина показателя 92% и более - на боль-
шую длину ног.
      Вариант II
      Ход работы: у испытуемого определяют окружность грудной клетки и
рост.
      Форма отчетности: для оценки гармоничности телосложения может
быть использовано следующее соотношение:
      окружность грудной клетки в паузе / рост х 100%
      Оценка полученных результатов: при нормальном телосложении это
соотношение составляет 50—55% . Если это соотношение меньше 50%, то
развитие слабое, а если более 55% — высокое.

               РАБОТА 4. Определение правильности осанки
      Для вычисления показателя состояния осанки измеряют расстояние
между крайними костными точками, выступающими над правым и левым
плечевыми суставами. Измерение спереди характеризует ширину плеч, а
сзади - величину дуги спины.
      Цель работы: определить правильность осанки.
      Оборудование: сантиметровая линейка.
      Ход работы: у испытуемого с помощью сантиметровой линейки
определяют ширину плеч и величину дуги спины.
      Форма отчетности: рассчитайте показатели осанки по формуле:
                 А = Ширина плеч / Величина дуги спины х 100%,
      где А - показатель состояния осанки.
      Сравните полученные результаты со среднестатистическими. Сделайте
вывод.
      Оценка полученных результатов: в норме показатель состояния
осанки колеблется в пределах 100-110% . Если он менее 90 или более 125%,
то это свидетельствует о выраженном нарушении осанки. Соотношение
между окружностью талии и ростом составляет 45%.