Безопасность жизнедеятельности. Храмцов Б.А - 91 стр.

                                91
        3. Обеспечение безопасности деятельности в нормальных
                            ситуациях

           3.1. Гелиофизические и метеорологические факторы

      Гелиофизические факторы. Человек, живущий на Земле,
постоянно подвергается действию сил Солнца, Луны, звезд.
Гравитационные, электрические и магнитные силы Земли, переменное
лунное и солнечное тяготение, уровень солнечной радиации относят к
гелиофизическим факторам. Воздействие их резко увеличивается в
периоды, когда Земля, Луна и Солнце находятся на одной линии. В это
время в 3-4,5 раза повышается приливообразующая сила, в 2-3 раза
чаще происходят землетрясения, у людей увеличивается объем
перегоняемой сердцем крови, повышается уровень артериального
давления, усиливается интенсивность секреции гормонов и т.п.
      Гелиофизические факторы определяют биологические ритмы
(циклы) человека. Биологическими ритмами называют периодически
повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических
процессов и явлении в живых организмах. Биологические ритмы
физиологических функций столь точны, что их часто именуют
«биологическими часами». Эти ритмы реализуются в тесном
взаимодействии человека с окружающей средой и отражают
особенности приспособления организма к циклично изменяющимся
факторам этой среды.
      Биологические ритмы по продолжительности цикла разделяют:
на высокочастотные – с периодом колебаний от долей секунды до 0,5 ч
(ритмы дыхания, сердца, электрических колебаний в мозге и др.),
средней частоты – от 0,5 до 20-28 ч (смена сна и бодрствования,
активности и покоя, содержания в крови и моче биологически,
активных веществ и др.), низкой частоты – это околонедельные,
околомесячные, сезонные, окологодовые, многолетние ритмы.
      Наиболее      изучены    циркадианные      (циркадные       или
околосуточные) биологические ритмы с периодом 20-2 Н ч. Примерами
их могут служить периодические колебания на протяжении суток
температуры тела, частоты пульса, артериального давления,
работоспособности человека. Установлены циркадианные колебания
более 300 физиологических         функций     организма      человека.
Циркадианные биоритмы являются одними из важнейших в организме;
нарушение слаженной работы их служит одним т первых симптомов
заболевания организма.
      Основой         циркадианных        биоритмов         считается
фотопериодичность, под которой подразумевается смена дня и ночи.