Безопасность жизнедеятельности. Храмцов Б.А - 97 стр.

                                  97
головокружение, беспокойство, шум в ушах, расстройство зрения,
тошнота, рвота, в тяжелых случаях – нервные расстройства: помрачение
сознания, судороги, припадки, галлюцинации и др.), судорожная
болезнь как следствие нарушения водно-соляного баланса при действии
высокой температуры (ведущий симптом: резкие, болезненные,
тонические, т.е. связанные с напряжением, судороги, преимущественно
и конечностях, которые могут закончиться смертельным исходом).
      Если человек работает или просто находится длительное время
при низкой температуре воздуха, особенно при высокой его влажности
и большой подвижности, то наступает охлаждение и переохлаждение
организма. Охлаждение организма является причиной ряда
заболеваний: озноблений и отморожений, миозитов (воспаление
скелетных мышц), невритов (воспаление нерва), радикулитов
(заболевание корешков спинномозговых нервов) и др. Переохлаждение
организма ведет к простудным заболеваниям, ангине (воспалительное
заболевание зева), катару (воспаление слизистой оболочки) верхних
дыхательных путей, пневмонии (воспаление легкого) и др. Наибольшее
число обморожений м даже смертей от переохлаждения наблюдается
при сочетании низкой температуры воздуха, высокой влажности и
большой его подвижности.
      Профилактика перегревания при работе на открытом воздухе
(геологоразведочные работы в пустынях, открытию горные работы,
строительные работы, разработка торфяных месторождений и др.)
осуществляется различными способами.
      В условиях пустыни, например, находиться и работать могут
только здоровые люди, имеющие нормальное кровяное давление,
неучащенный пульс, выносливый пищевой тракт. До начала работ и
проведения маршрутов, прибывшие в пустыню должны пройти
предварительную акклиматизацию (в течение одной недели). Для
защиты от перегрева, солнечных ударов и механических повреждений
работающие в пустыне должны применять специальную одежду, обувь
и головные уборы. Воздействие виста него тепла на организм можно
уменьшить, применяя такие простые меры, как перенесение работы на
более прохладный период суток, пребывание в тени в жаркие дневные
часы, искусственное создание тени за счет устройства тентов, зонтов,
продуваемых палаток и др. Во время перехода или выполнения работы
в жаркие дневные часы целесообразно регулярно пить подсоленную
воду, чтобы предупредить опасные дня жизни обезвоживание
(гидратация) и обессоливание организма. Так как в процессе
потоотделения человек теряет много витаминов, то в период
пребывания в пустыне надо дополнительно потреблять витамины, в
первую очередь С и B1.