Безопасность жизнедеятельности. Храмцов Б.А - 98 стр.

                                  98
      В общем случае для предупреждения перегревания организма
работающих на открытом воздухе рекомендуются следующие
мероприятия:
      1) закаливание органична (тепловая тренировка) для расширения
пределов терморегуляции в условиях повышенных температур;
      2) медицинский профилактический осмотр работников;
      3) рациональная организация режима труда и отдыха;
      4) рационализация питьевого режима;
      5) использование средств защиты от солнечной радиации и
теплового излучения нагретых поверхностей: применение средств
индивидуальной      защиты     (специальная    одежда,    спецобувь,
солнцезащитные головные уборы), применение пассивных (окраска,
теплоизоляция, экраны, навесы и др.) и активных (кондиционирование,
вентиляция) – средств для уменьшении притока экзогенного тепла в
кабины горных, транспортных, строительных и других машин и т.д.
      Для профилактики охлаждения и переохлаждения организма при
работе на открытом воздухе или в не отапливаемых помещениях
применяются следующие меры:
      1) предварительная акклиматизация в условиях холодного
климата (в течение 5-7 дней при температуре от -21 до -26 °С по
несколько часов в день);
      2) закаливание     организма     систематическими     водными
процедурами и воздушными паннами;
      3) медицинские профилактические мероприятия: отбор и
периодический осмотр работников (следует, например, учитывать, что
па работу в районы Крайнего Севера не допускают лиц с заболеваниями
эндокринных желез, болезнями обмена веществ, органов кроветворения,
суставов, хроническими заболеваниями дыхательных путей, почек и
др.);
      4) рационализация режимов труда и отдыха путем сокращения
рабочего дня, введения дополнительных перерывов, создания условий
для эффективного отдыха;
      5) организация перерывов на обогрев работников в специальных
(теплых) помещениях с температурой в них не ниже 24-26 °С;
      6) организация рационального режима питания (в частности
назначение частых приемов жирной пищи);
      7) использование средств индивидуальной защиты (СИЗ) из
материалов с высокими теплоизоляционными свойствами (спецодежды,
спецобуви, рукавиц, головных уборов) с учетом климатического пояса;
      8) устройство тамбуров или тепловых воздушных завес у входа в
помещение (цех) во избежание резких потоков в него холодного воздуха