Тренинг личностного развития: психологический практикум. Иванкина Л.И. - 10 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

10
Считается, что чем богаче представление человека о себе, тем проще он
может справиться с решением различных проблем, тем более спонтанным и
уверенным будет в межличностной коммуникации.
Процессу самопознания способствует самоисследование на основе
тестовых методик. Предлагаемый психологический практикум поможет в
поиске идей для собственного личностного роста и в достижении, как
минимум, двух
целей. Во-первых, предлагаемые психологические упражнения
способствуют гармонизации внутреннего мира и освоению техник психической
саморегуляции, и, во-вторых, нацелены на развитие внутренних психических
сил через расширение самосознания.
Определим свой собственный потенциал. Предлагаемые методики
помогут осознать, когда, откуда и для чего мы, научившись определенным
действиям, продолжаем их применять. Осознание своих качеств,
ресурсов,
которыми мы обладаем реально и потенциально, создает сильный стимул для
дальнейших личностных изменений.
Методика диагностики социально-психологической адаптации
К. Роджерса и Р. Даймонда
Инструкция
:
В опроснике содержатся высказывания о человеке, о его образе жизни
(переживаниях, мыслях, привычках, стиле поведения), которые необходимо
соотнести с Вашим собственным образом жизни, оценив, в какой мере
высказывание может быть отнесено к Вам.
Ответ фиксируйте в бланке согласно порядковому номеру высказывания,
используя соответствующий Вашему мнению один из семи вариантов оценок
от «0» до «6»:
0 – это ко мне совершенно не относится;
1 – в большинстве случаев мне это не свойственно;
2 – сомневаюсь, что это можно отнести ко мне;
3 – не решаюсь отнести это к себе;
4 – это похоже на меня, но нет уверенности;
5 – это на меня похоже;
6 – это точно про меня.
1. Испытывает неловкость, когда вступает с кем-нибудь в разговор.
2. Нет желания раскрываться перед другими.
3. Во всем любит состязание, соревнование, борьбу.
4. Предъявляет к себе высокие требования.
5. Часто ругает себя за сделанное.
6. Часто чувствует себя униженным.
7. Сомневается, что может нравиться кому-нибудь из лиц противоположного
пола
.
8. Свои обещания выполняет всегда.

Страницы