Тренинг личностного развития: психологический практикум. Иванкина Л.И. - 34 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

34
ЦВЕТЕНИЕ РОЗЫ
Последовательность выполнения:
1. Успокойтесь, расслабьтесь, и представьте куст розы с множеством цветов
и нераспустившихся бутонов. Теперь обратите внимание на один из
бутонов, который еще покрыт зелеными чашелистиками, но на самой его
верхушке можно увидеть крохотную точку цветка. Сосредоточьтесь на
этом образе.
2. Медленно чашелистики начинают разъединяться, разворачиваясь наружу
и открывая все еще закрытые лепестки, до тех пор, пока вашему взору не
откроется весь бутон.
3. Затем лепестки также начинают разворачиваться, медленно разъединяясь,
до тех пор, пока вы не увидите полностью раскрытую благоухающую
розу.
4. Теперь представьте розу в лучах солнца, созерцая некоторое время.
5. Представьте, что вы стали розой
. Сила жизни, которая оживляет
Вселенную и которая создала эту розу, наделила вас способностью к
пробуждению, раскрытию своего внутреннего существа.
6. Теперь представьте, что вы становитесь кустом роз, что ваши корни
прочно связаны с землей, питаются ее соками, листья и цветы растут,
питаясь теплом и энергией солнечного света. Сосредоточьтесь некоторое
время
на этом образе.
7. Какие чувства, мысли, образы возникли у вас в ходе выполнения этого
упражнения?
Лидер способен формировать мнение других, убеждать, влиять на
поведение посредством слова. Важным качеством лидерской компетентности
являются навыки ораторского мастерства.
Кто не умеет говорить,
тот карьеры не сделает.
Наполеон
К навыкам ораторского мастерства относятся:
• Владение содержанием речи: освоение стиля и жанра выступления;
способность мыслить на публике и ясно выражать мысли.
• Техника речи: энергетика речи, ее экспрессия; сила голоса; четкость
дикции и произношения; выдержанный темп речи; владение взором;
устранение “зависаний”, слов-паразитов.
• Публичный имидж: постановка на публике
, манера поведения;
стильность, детали одежды; психологический контакт; захват и
удержание внимания аудитории; умение вызвать доверие и расположить
к себе.

Страницы