Психология и педагогика. Камышев Э.Н - 41 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

мышцах, при этом мелкие артерии расширяются, усиливается поток крови
к коже, кожа делается теплее, ускоренное кровообращение облегчает пита-
ние тканей и способствует улучшению физиологических процессов. Ра-
дость молодит, т.к. создаются оптимальные условия питания всех тканей
тела. Напротив, физиологические проявления печали характеризуются па-
рализующим действием на мышцы, движения в результате медленные и
слабые, сосуды сжимаются, ткани обескровливаются, проявляется озноб,
недостаток воздуха и тяжесть в груди. Огорчения очень старят, поскольку
они сопровождаются изменениями кожи, волос, ногтей, зубов и пр. Если
вы хотите подольше сохранять молодость, то не выходите из душевного
равновесия по пустякам, чаще радуйтесь и стремитесь удержать хорошее
настроение.
Функции эмоций разнообразны, это:
Коммуникативная функция. Благодаря эмоциям мы лучше понима-
ем друг друга, настроение и состояния других.
Регулятивная функция – эмоции помогают познавать окружающий
мир, людей, обозначая положительные и негативные моменты для нас.
Сигнальная функция – эмоции выступают как внутренний язык, си-
стема сигналов, посредством которых человек узнает о значимости проис-
ходящего.
Мотивационная функция – именно эмоции непосредственно отража-
ют отношения между мотивами и реализацией их в результате деятельно-
сти.
Оценочная функция – наше эмоциональное состояние говорит нам об
успешности или неуспешности наших действий, выступая корректирую-
щим манизмом обратной связи между ожидаемым и реально достигнутым
результатом действия.
Стимулирующая функция – положительные или отрицательные эмо-
ции воздействуют на наши практические действия и на отношения к дру-
гим людям.
Защитная функция – эмоции выступают сигналом полезного или
вредного воздействия на организм и психику, позволяя человеку быстро
отреагировать на это воздействие.
Для создания оптимального, эмоционального состояния требуется:
1) правильная оценка значимости события;
2) достаточная информированность (разноплановая) по данному во-
просу, событию;
3) полезно заранее подготовить отступные запасные стратегии, это
снижает излишнее возбуждение, уменьшает страх получить неблагоприят-
ное решение, создает оптимальный фон для решения проблемы. В случае
поражения можно произвести общую переоценку значимости ситуации по
типу «не очень-то и хотелось». Понижение субъективной значимости со-
бытия помогает отойти на заранее подготовленные позиции и готовиться к
следующему штурму без значительных потерь здоровья. Не случайно, в
глубокой древности, на Востоке, люди просили в своей молитве: «Господи,
41
41

Страницы