Физиологические методы контроля в спорте. Капилевич Л.В - 19 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

19
что целью оздоровительных тренировок является не спортивный ре-
зультат, а укрепление здоровья.
Процесс адаптации сопровождается повышением функциональ-
ной мощности структуры и улучшением ее функционирования. При
компенсации некоторые функции могут истощаться, и тогда функцио-
нирование организма протекает на предпатологическом и патологиче-
ском уровнях. Такое состояние дезадаптации может привести к раз-
витию переутомления, перенапряжения, значительному снижению ра-
ботоспособности и в дальнейшем - к возникновению заболеваний и
травм. Без оптимально сбалансированного контроля функциональной
подготовки достичь высоких результатов, освоив огромные объемы ра-
боты, без издержек для здоровья не представляется возможным.
У спортсменов с высокой мотивацией к спортивным достиже-
ниям часто нарушена субъективная оценка самочувствия, они могут
недооценивать тяжесть того или иного тренировочного занятия, ино-
гда вопреки требованиям тренера самостоятельно увеличивают продол-
жительность или интенсивность физической нагрузки. Это способствует
длительному напряжению функциональных систем организма, накопле-
нию усталости и недовосстановления организма, что рано или поздно
влечет за собой развитие перетренированности. Для выхода из этого
состояния требуется уже не несколько дней, а значительно более про-
должительный промежуток времени (недели и месяцы).
Хорошо сбалансированная вегетативная регуляция мышечной
деятельности позволяет спортсмену при наличии должного уровня мо-
тивации максимально использовать свои функциональные возможно-
сти, обеспечивает необходимую экономизацию функций и определяет
быстроту восстановительных процессов.
Нарушение вегетативной регуляции служит ранним признаком
ухудшения адаптации к нагрузкам и влечет за собой снижение работо-
способности. Клинически вегетативные расстройства проявляются в ви-
де транзиторной головной боли диффузного характера, головокруже-
ния, расстройства сна, лабильности вазомоторных реакций. Срыв адап-
тации вегетативной нервной системы может приводить к нейроциркуля-
торной дистонии, протекающей по гипертоническому (чаще у юношей и
мужчин), гипотоническому (чаще у женщин) или нормотоническому
типу. В клинической картине превалирует общеневротический синдром
с наличием повышенной возбудимости, раздражительности или, наобо-
рот, астенического состояния, сопровождающегося понижением рабо-
тоспособности, нарушением сна. Возникают функциональные измене-

Страницы