Армспорт. Специализированные тренировочные программы. Кондрашкин Е.Н - 44 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

из тактических соображений кисть «отдается» сопернику.

Основная идея техники тяги сводится к тому, чтобы увеличить угол

между плечом и предплечьем соперника и таким образом уменьшить силу его

сопротивления. Этот результат достигается следующими способами:

− прямым движением, сгибая кисть;

− приведением кисти;

− супинацией кисти;

− супинацией со сгибанием кисти (атака «крюком»).

III. Реализация преимущества, на первый взгляд, не вызывает особых

проблем, однако практика показывает, что, выиграв старт и не обладая

дожимом, спортсмен может в итоге проиграть.

Достижение преимущества пронацией: из стартовой позиции атакующий

начинает вращать свою кисть в сторону большого пальца, одновременно сгибая

руку в запястье и подтягивая ее к своему противоположному плечу.

Достижение преимущества сгибанием руки в запястье: атакующий

спортсмен из стартовой позиции сгибает свою кисть резким движением в

запястье, оттягивая ее немного наружу. Достижение требует большой силы.