ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
они попытаются удерживать шар в воздухе при помощи разных частей тела.
4. После тренировки начинается сама игра: Вы называете ту часть
тела,
при помощи которой участники должны удерживать шар. Через 15-20
секунд вы называете другую часть тела (голову, колени, локти, нос,
левое плечо, правая нога и т. д.).
5. После этого этапа можно усложнить задачу, комбинируя команды,
на
пример: «Голова и локоть». Это значит, что игроки должны сначала
удерживать шар головой, затем — локтем (при этом не важно, кто из
игроков подбрасывает шар, меняя положение тела, важно, чтобы была
соблюдена последовательность).
4.1.6. Скованные одной цепью
20 минут
Задача данного упражнения в том, чтобы группа численностью около
пятнадцати человек, встав в шеренгу и прикасаясь друг к другу щи-
колотками, прошла установленное расстояние. Эта задача сложнее, чем
кажется на первый взгляд, но при должном старании и тренировке вполне
разрешима. Игроки обычно очень гордятся ее выполнением.
1. Вы чертите или приклеиваете две параллельные линии на полу
на
расстоянии шести метров друг от друга (это упражнение можно выполнять и
в помещении, и на улице. Во втором случае Вы можете про
сто положить на землю две веревки, чтобы обозначить линию старта
и линию финиша).
2. Вся группа (около пятнадцати человек) встает в шеренгу плечом к
плечу и щиколотка к щиколотке. Задача — пройти расстояние в 6 м, не
разрывая контакта у щиколотки ни на миг.
3. Участники стоят перед непростой коллективной задачей, поэтому
Вы
должны предоставить им достаточное время на решение этой проблемы. Но
если Вы видите, что и через 15 минут у группы ничего не полу
чается, то имеет смысл ввести ограничение по времени. Скажите, что
у группы есть еще две попытки, чтобы достичь цели. Это ограничение
приведет либо к тому, что группа действительно сконцентрируется и
успешно закончит упражнение, либо к тому, что признает свой проигрыш. В
любом случае активность группы возрастет.
4. Если группа очень большая, поделите ее на несколько команд.
Тогда
та команда, которой удалось справиться с задачей, может поделиться
опытом с другими (в случае если для кого-то задача оказалась непосильной, а
вы не располагаете достаточным временем, чтобы ждать,
когда группа все-таки добьется успеха).
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- …
- следующая ›
- последняя »