Психодиагностика стресса. Куприянов Р.В - 45 стр.

идеализированный образ своей личности и возможностей, своей            делается из самых лучших побуждений, все же становится причиной
ценности для окружающих, для общего дела. В таких случаях человек      конфликтов в силу того, что немногие могут терпеть систематическое
идет на игнорирование неудач ради сохранения привычной высокой         «пиление». Когда в тебе видят только плохое и постоянно указывают на
оценки самого себя, своих поступков и дел. Происходит острое           это, то возникает неприязнь к источнику таких оценок, мыслей и
эмоциональное "отталкивание" всего, что нарушает представление о       действий.
себе,    идеализированный    образ     "Я".   Восприятие    реальной
действительности    искажается,   отношение     к   ней   становится               Экспресс-диагностика уровня самооценки36
неадекватным - чисто эмоциональным. Рациональное зерно оценки          Инструкция. Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас
выпадает      полностью.    Поэтому      справедливое      замечание              перечисленные ниже состояния по такой шкале:
воспринимается как придирка, объективная оценка результатов труда -        Очень часто – 4 балла
как заниженная. Неуспех представляется как следствие чьих-то козней        Часто – 3 балла
или неблагоприятно сложившихся обстоятельств, ни в коей мере не            Иногда – 2 балла
зависящих от действий самой личности.                                      Редко – 1 балл
      Человек с завышенной и неадекватной самооценкой не желает            Никогда – 0 баллов
признавать, что это все - следствие собственных ошибок, лени,              Тестовый материал
недостатка знаний, способностей или неправильного поведения.
Возникает тяжелое эмоциональное состояние - аффект неадекватности,     1.    Я часто волнуюсь понапрасну.
главной причиной которого является стоимость сложившегося              2.    Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
стереотипа оценки своей личности. Если же высокая самооценка           3.    Я боюсь выглядеть глупцом.
пластична, меняется в соответствии с реальным положением дел -         4.    Я беспокоюсь за свое будущее.
увеличивается при успехе и снижается при неудачах, то это может        5.    Внешний вид других куда лучше, чем мой.
способствовать развитию личности, так как ей приходится прикладывать   6.    Как жаль, что многие не понимают меня.
максимум усилий для достижения поставленных целей, развивать свои      7.    Чувствую, что не умею как следует разговаривать с людьми.
способности и волю.                                                    8.    Люди ждут от меня очень многого.
      Самооценка может быть и заниженной, то есть ниже реальных        9.    Чувствую себя скованным.
возможностей личности. Обычно это приводит к неуверенности в себе,     10.   Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь
робости и отсутствию дерзаний, невозможности реализовать свои                неприятность.
задатки и способности. Такие люди не ставят перед собой                11.   Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.
труднодостижимые цели, ограничиваются решением обыденных задач,        12.   Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
слишком критичны к себе.                                               13.   Я не чувствую себя в безопасности.
      Слишком высокая или слишком низкая самооценка нарушают           14.   Мне не с кем поделиться своими мыслями.
процесс самоуправления, искажают самоконтроль. Особенно это            15.   Люди не особенно интересуются моими достижениями.
заметно в общении, где лица с завышенной и заниженной самооценкой
выступают причиной конфликтов. При завышенной самооценке                         Обработка и интерпретация результатов теста
конфликты возникают из-за пренебрежительного отношения к другим             Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все
людям и неуважительного обращения с ними, слишком резких и             баллы по утверждениям. А теперь подсчитайте, каков общий суммарный
необоснованных высказываний в их адрес, нетерпимости к чужому          балл.
мнению, проявлению высокомерия и зазнайства. Низкая критичность к                               Уровни самооценки:
себе мешает им даже замечать, как они оскорбляют других                     10 баллов и менее – завышенный уровень
высокомерием и непререкаемостью суждений.                                   11-29 баллов – средний, нормативный уровень реалистической
      При заниженной самооценке конфликты могут возникать из-за        оценки своих возможностей.
чрезмерной критичности этих людей. Они очень требовательны к себе и
                                                                       36
еще более требовательны к другим, не прощают ни одного промаха или       Фетискин, Н.П. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых
ошибки, склонны постоянно подчеркивать недостатки других. И хотя это   групп/ Н.П.Фетискин, В.В.Козлов, Г.М.Мануйлов. – М.: Институт Психотерапии, 2005. –
                                                                       490с.
                                88                                                                               89