Дебаты: от теории к практике: руководство. Куприянова В.И - 81 стр.

                               ________________________________________________Часть3.
                                                                             Тренинги
ЗАДАНИЯ НА ИНТОНИРОВАНИЕ
     Мысленно разыграйте несколько жизненный ситуаций, в которых вам
приходится говорить слово «да»:
     Спокойно и благожелательно
     Спокойно и жестко
     Резко
     Удивлено
     С дрожью в голосе
     С раздражением
     Сделайте то же для фразы «Вы для чего пришли?»

ЗАДАНИЯ НА РАЗВИТИЕ МИМИКИ
     «Разговор через стекло»
     Участники делятся на пары и по очереди пытаются лишь с помощью жестов
договариваться о чем-то. Тема сообщается только одному из пары. При этом крайне
важно передать полученную информацию, чему мешает звуконепроницаемое стекло.

ЗАДАНИЯ НА РАЗВИТИЕ НАВЫКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО
       САМОКОНТРОЛЯ
     Попробуйте написать (сформулировать), чем во время того или иного
выступления грозит провал перед публикой. Потерей авторитета? О Вас, как вам
кажется, думали лучше, а вы оказались не такими? Потерей самоуважения? Что вы
потеряете, если плохо выступите? Надо помнить, что плохие выступления забываются
очень быстро, а вот хорошие запоминают на долго. Составьте текст для
аутотренингого занятия под названием «Я не боюсь провала» или «в случае провала, я
ничего не потеряю». Постарайтесь ощутить провал. Это даст вам возможность понять
это ощущение, перестать его боятся. Ведь мы боимся чаще того, что нам незнакомо.
Вы также можете дико экспериментировать со своим внешним видом (например,
носить две рубашки сразу, покрасить волосы в яркий и неестественный цвет и пр.).
Главное, понимание собственной независимости от чужого мнения, даже за счет
эпатажа.
     Есть еще хорошие способы, избавится от страха во время выступлений.
Например, смотреть поверх голов публики, или представить себе, что все
присутствующие должны вам как минимум миллион рублей. Вообще, старайтесь
избавиться от страха, через свободу для себя, но не принижение других

ЗАДАНИЯ НА ТРЕНИРОВКУ ГОЛОСА
      «Выдох через соломинку»
      Выдох следует производить медленно и таким образом, чтобы была подвижна
лишь диафрагма и область живота, тогда как грудь оставаться неподвижной. Следует
заметить, что это упражнение позволяет почувствовать опору звука, т.е. служит одним
из основных упражнение для постановки голоса. Представьте себе, что вы выдыхаете
через тонкую соломинку: губы собрали в хоботок, выдыхаете воздух с усилием, так
                                                                                   8