Физиолого-гигиенические аспекты трудовой деятельности человека. Лифанова Е.В. - 12 стр.

объему активных мышц). В этом случае проделанная работа измеряется

произведением силы сокращения и времени.

     Умственная    работа    включает    мыслительный     и   эмоциональный

компоненты.    Мыслительный      компонент     преобладает,    когда   работа

затрагивает, в первую очередь, интеллектуальные способности человека.

Примерами служат виды деятельности, требующие решения математических

задач, обдумывания производственной ситуации и принятия решения,

концентрации внимания, обработки сигналов при работе за пультами

управления. Умственная работа, в которой преобладают эмоциональные

компоненты, проявляется в конкретных, нередко довольно выраженных

вегетативных реакциях (вегетативные компоненты эмоций).

     1.4 Гипокинезия человека в процессе трудовой деятельности и ее

                       отрицательные последствия.

     Типичной     чертой    профессиональной    деятельности      большинства

работников являются низкие физическая активность и, соответственно,

затраты энергии на протяжении рабочего дня. Преобладающими стали

работы в вынужденной рабочей позе, с небольшими по величине локальными

физическими нагрузками, с монотонностью действия или обстановки. У лиц

малоподвижных профессий общие энергозатраты, как правило, составляют

не более 1,5-2,2 ккал/мин, а затраты энергии на физическую активность не

превышают 800-1200 ккал в сутки, т.е. находятся за пределами даже

ориентировочной нижней границы "нормы" (1200 ккал/сут). В большинстве

случаев   недостаток   двигательной     активности   во   время   работы   не

восполняется и во внерабочее время. Последствия длительной гипокинезии,

                                                                           12