Физиолого-гигиенические аспекты трудовой деятельности человека. Лифанова Е.В. - 52 стр.

дорого (Розенблат В. В., 1975).

             7. Виды утомления. Первичное утомление, вторичное, или

                    медленно развивающееся утомление.

     Утомление-это состояние, вызываемое тяжелой работой и связанное

с понижением работоспособности. Оно может быть физическим (мышеч-

ным) или нервно-психическим (центральным). Обе формы утомления

сочетаются при тяжелой работе, и их нельзя строго отделить одну от другой.

Тяжелая физическая работа приводит в первую очередь к мышечному

утомлению, а усиленная умственная или монотонная работа вызывает

утомление центрального происхождения. Следует четко разграничивать

утомление и усталость, обусловленную потребностью в сне.


                            7.1 Физическое утомление

     Физическое утомление развивается вследствие изменений в скелетной

мускулатуре при длительной работе и связано с исчерпанием запасов энергии

и накоплением молочной кислоты («вещества утомления»), приводящими к

снижению работоспособности. Во время фазы восстановления, следующей за

физической работой, запасы энергии восстанавливаются, а молочная кислота

удаляется.

                      Утомление при динамической работе

     При работе, лежащей ниже предела утомления, характер движений

обеспечивает достаточный период для расслабления мышц, за время которого

макроэргические фосфорные соединения, используемые при сокращении,

могут регенерировать, а конечные продукты обмена удаляться. Время


                                                                        52