Легкая атлетика в программе подготовки студентов по дисциплине "Физическая культура". Мосиенко М.Г. - 8 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

МичГАУ | Мичуринск

Составители: 

Рубрика: 

8
2. ПРЕДИСЛОВИЕ
В занятиях физической культурой и спортом решается важнейшая го-
сударственная задача воспитания сильных, смелых, выносливых и закален-
ных патриотов своей Родины.
Тренировки в отдельных видах легкой атлетики проводятся по опре-
деленной системе, построенной на основе советской теории физического
воспитания, на основе обобщения передовой практики и научных данных
физиологии, педагогики и психологии.
Правильно организованные и выполненные физические упражнения
вызывают и создают комплекс изменений, усовершенствований и развития,
находящихся в тесной взаимосвязи и обусловленных высшей нервной дея-
тельностью человека.
В тренировке легкоатлетов применяются основные физические уп-
ражнения: собственно атлетические, подготовительные и вспомогательные.
Легкоатлетические упражнения состоят из ходьбы и бега на различ-
ные дистанции, прыжков, метаний и многоборий. Ценность этих упражнений
в их естественности, широком воздействии на организм занимающихся, в
возможности варьировать ими в случае необходимости (усложнять их и уве-
личивать их трудность).
Для развития отдельных качеств, необходимых в особенности в из-
бранном виде спорта, широко используют подготовительные упражнения.
Подготовительные упражнения делятся на общеразвивающие и спе-
циальные.
Многообразное влияние физических упражнений позволяет студента и
спортсменам решать различные задачи спортивной тренировки почти с каж-
дым выполняемым упражнением.
Планируя тренировку, следует помнить, что целенаправленность каж-
дого физического упражнения может быть различной, как и его воздействие
на организм, в зависимости от того, как и в каких условиях оно проводится.
PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com
    2.     ПРЕДИСЛОВИЕ


            В занятиях физической культурой и спортом решается важнейшая го-
    сударственная задача воспитания сильных, смелых, выносливых и закален-
    ных патриотов своей Родины.
            Тренировки в отдельных видах легкой атлетики проводятся по опре-
    деленной системе, построенной на основе советской теории физического
    воспитания, на основе обобщения передовой практики и научных данных
    физиологии, педагогики и психологии.
            Правильно организованные и выполненные физические упражнения
    вызывают и создают комплекс изменений, усовершенствований и развития,
    находящихся в тесной взаимосвязи и обусловленных высшей нервной дея-
    тельностью человека.
            В тренировке легкоатлетов применяются основные физические уп-
    ражнения: собственно атлетические, подготовительные и вспомогательные.
            Легкоатлетические упражнения состоят из ходьбы и бега на различ-
    ные дистанции, прыжков, метаний и многоборий. Ценность этих упражнений
    в их естественности, широком воздействии на организм занимающихся, в
    возможности варьировать ими в случае необходимости (усложнять их и уве-
    личивать их трудность).
            Для развития отдельных качеств, необходимых в особенности в из-
    бранном виде спорта, широко используют подготовительные упражнения.
            Подготовительные упражнения делятся на общеразвивающие и спе-
    циальные.
            Многообразное влияние физических упражнений позволяет студента и
    спортсменам решать различные задачи спортивной тренировки почти с каж-
    дым выполняемым упражнением.
            Планируя тренировку, следует помнить, что целенаправленность каж-
    дого физического упражнения может быть различной, как и его воздействие
    на организм, в зависимости от того, как и в каких условиях оно проводится.
                                                  8

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com

Страницы