Легкая атлетика в программе подготовки студентов по дисциплине "Физическая культура". Мосиенко М.Г. - 9 стр.

            Фактически каждое физическое упражнение во время обучения не вы-
    полняется без мысленного представления о нем. Мысленное представление
    упражнений помогает овладевать нужным ритмом движений в метании, в
    барьерном беге и других видах легкой атлетики, помогает решать многие за-
    дачи, связанные с выполнением физических упражнений.
            Гигиенический режим (питание, сон, распорядок дня, массаж) и есте-
    ственные факторы природы (солнце, воздух, вода) очень важны при заняти-
    ях физической культурой и спортом.
            Все это повышает жизнеспособность человека, позволяет больше и
    эффективнее трудиться, достигать более высоких спортивных успехов, бы-
    стрее восстанавливать свою трудоспособность после трудового дня.
            Физическое воспитание студентов в вузе включает в себя основные
    направления:        общеподготовительное,            спортивное,         профессионально-
    прикладное, гигиеническое, оздоровительно-рекреативное и лечебное.
            Занятия строятся на основе соблюдения принципов спортивной тре-
    нировки (цикличность, волнообразность, единство общей и спортивной под-
    готовки).




                                                  9

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com