Легкая атлетика в программе подготовки студентов по дисциплине "Физическая культура". Мосиенко М.Г. - 11 стр.

    третьем случае восприятие окружающей действительности осуществляется
    посредством сбалансированных сигнальных систем — это представители
    «среднего типа» нервной деятельности.
            Чрезвычайная тренировка одной из сигнальных систем вследствие
    особых условий жизни может стать помехой для развития другой сигнальной
    системы в силу отрицательной индукции на нее, т.е. проявления торможения
    менее тренируемой сигнальной системы. Из этого следует, что спортсмену
    как человеку, у которого происходит интенсивная тренировка первой сиг-
    нальной системы, нужно помнить о необходимости постоянного поддержа-
    ния высокого уровня деятельности второй сигнальной системы. Целена-
    правленная высококоординированная мышечная деятельность спортсмена
    должна быть постоянно под контролем сознания, должна осуществляться
    осмысленно (формирование и совершенствование двигательного навыка, и
    длительное поддержание тренированности). Нельзя считать, что спортивная
    нагрузка — это нагрузка только физическая. Больше того, чем более глубо-
    кая и разносторонняя умственная работа совершается в процессе овладе-
    ния сложным двигательным навыком, тем более "тонкие и сложные регуля-
    торные механизмы вовлекаются в формирование динамического стереотипа
    двигательного акта. Отсюда следует, что правильно организованный трени-
    ровочный процесс — это путь к совершенствованию регуляторных механиз-
    мов центральной нервной системы и, следовательно, к тренировке свойств
    нервных процессов.
            Ощущение — отражение в сознании человека свойств внешних пред-
    метов и внутренних состояний организма — возникает при непосредствен-
    ном воздействии раздражителей на соответствующие органы чувств. Физио-
    логической основой ощущений являются процессы нервного возбуждения,
    протекающие в анализаторах. Ощущения, отражающие свойства предметов
    и явлений внешней среды: зрительные, слуховые, обонятельные, вкусовые,
    температурные, осязательные (тактильные). Ощущения, отражающие раз-

                                                  11

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com