Компьютерные технологии в материаловедении. Мутылина И.Н. - 52 стр.

    ГЛАВА 14. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ


      Основные правила при работе в компьютерном классе
      • Не разбирать компьютер
      • Не притрагиваться к проводам, кабелям, разъемам
      • Сидеть от монитора на расстоянии 60 см
      • Обращаться аккуратно с клавиатурой и мышкой
      • Не заслонять вентиляционное отверстие компьютера
      • Не запускать программное обеспечение, не предусмотренное учебным процессом
      • Не удалять информацию
      • При использовании дискет проверять их на вирусы

      Правила включения компьютера
      • Включить все дополнительные устройства (принтер, сканер, колонки)
      • Включить монитор
      • Включить системный блок

      Правила выключения компьютера
      • Закрыть все работающие программы и открытые окна
      • Нажать кнопку «Пуск» и выбрать команду «Завершение работы»

       Правила работы на компьютере
       Изобретение персонального компьютера ликвидировало тяжелый рутинный труд по
выполнению численных математических расчетов, построению таблиц, рисованию графиков,
созданию и оформлению текстовой документации. Но нельзя забывать, что работа на
компьютере опасна сочетанием увлекательности и монотонности работы. Режим работы,
расположение экрана (и его качество), кресла, клавиатуры и рабочего стола имеют очень
большое значение.
       Длительное пребывание перед экраном в сидячем положении приводит к перенапря­
жению глазных мышц, позвоночника и спины, застаиванию крови в ногах, затрудняет венти­
ляцию легких, вызывает появление синдрома длительных статических нагрузок. Неправиль­
ное положение экрана – одна из основных причин появления сутулости. Расстояние от экра­
на до глаз должно немного превышать привычное расстояние между книгой и глазами.
       Нужно установить кресло и клавиатуру так, чтобы не приходилось далеко тянуться.
При изменении положения тела необходимо переменить положение клавиатуры и, возмож­
но, экрана. Можно использовать регулируемую подставку к клавиатуре, чтобы без напряже­
ния работать с мышью, при длительном наборе текста пользоваться ручным валиком
(подставкой под руки). Форма спинки кресла должна повторять форму спины.
       Необходимо установить кресло на такой высоте, чтобы не чувствовалось давление на
копчик (кресло расположено слишком низко) или на бедра (кресло расположено слишком
высоко). Угол между бедрами и позвоночником должен составлять 90°.
       Для людей, много времени проводящих в сидячем положении, очень важно научиться
правильно садиться и вставать. Когда садитесь или встаете, необходимо опираться руками
на подлокотники или бедра, чтобы щадить межпозвонковые диски, которые очень чувстви­
тельны и при резких движениях легко повреждаются.
       Главными элементами рабочего места пользователя являются письменный стол и кре­
сло. Основным рабочим положением является положение сидя. Рабочее место для выполне­
ния работ в положении сидя организуется в соответствии с ГОСТ 12.2.032-78.
       Рабочая поза сидя вызывает минимальное утомление. Рациональная планировка рабо­

                                          52