Компьютерные технологии в материаловедении. Мутылина И.Н. - 54 стр.

1)                                                                                     в
     ысота 710 мм;
2)                                                                                     д
     лина стола 1300 мм;
3)                                                                                     ш
   ирина стола 650 мм.
       Поверхность для письма должна иметь не менее 40 мм в глубину и не менее 600 мм в
ширину. Под рабочей поверхностью должно быть предусмотрено пространство для ног:
1)                                                                                      в
   ысота не менее 600 мм;
2)                                                                                      ш
   ирина не менее 500 мм;
3)                                                                                      г
   лубина не менее 400 мм.
       В работе с компьютером необходимо соблюдать определенные правила. Действенным
средством сохранения работоспособности на протяжении всего рабочего дня является четкий
ритм труда.
       Перерывы в работе и эргономические усовершенствования позволяют избежать не­
приятных и болезненных ощущений. Для плодотворной работы на компьютере необходимо
соблюдать следующие правила:
       • оборудовать рабочее место так, чтобы исключить неудобные позы и длительные
          напряжения;
       • при длительной работе на компьютере каждый час в течение 15 минут необходимо
          делать перерывы на специальные дыхательные и физические упражнения;
       • если физические упражнения не снимают перенапряжения мышц, болезненных
          ощущений в запястьях, руках, плечах, шее, онемения и покалывания, мышечных
          судорог, необходимо немедленно обратиться к врачу;
       • использовать монитор с диагональю экрана не менее 15 дюймов;
       • не обращать компьютер экраном к окнам, чтобы полностью исключить блики на
          экране. Избавиться от бликов можно с помощью оконных штор, занавесок или жа­
          люзи, ограничивающих световой поток через окна;
       • поддерживать освещенность помещения на уровне 2/3 от нормальной; поверхно­
          сти позади компьютера должны быть освещены менее ярко, чем экран; на рабочем
          месте не должно быть очень светлых или блестящих поверхностей.




                                          54