Определение уровня здоровья студентов специальной медицинской группы. Рыжкина Л.А. - 17 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

Процент содержания жира у женщин и методика его подсчета

У женщин жир откладывается в теле более неравномерно, чем у

мужчин, и поэтому необходимо использовать не только различные участ-

ки для замера складок кожи и проведения антропометрических замеров,

но и большее их количество.

Вот одна из наиболее известных методик, имеющая преимущество

перед другими еще и потому, что она не требует использования кронцир-

куля.

Вес тела без жира, в кг = 8,987+0,732×(вес в кг)+3,786×(диаметр за-

пястья, в см) — 0,157×(окружность живота, в см) — 0,249×(окружность

бедер, в см)+0,434×(окружность предплечья, в см).

Затем подсчитайте процент содержания жира следующим образом:

Процент жира в теле = (вес тела — вес тела без жира) / (вес те-

ла)×100%.

Как и в случае с подсчетом данного процента у мужчин, стандартная

погрешность равна около 4%, а если женщина имеет мышечную массу бо-

лее развитую, чем обычно, то следует вычесть 4% из полученного резуль-

тата.