Анатомия, физиология и патология органа зрения. Самаль И.Н. - 136 стр.

                                                Приложение 2

Упражнения, используемые в целях профилактики
 появления близорукости и ее прогрессирования
     При ослаблении аккомодации назначают упражнения для
повышения деятельности цилиарной мышцы. Особенно эффектив-
ны эти занятия в начальный период развития близорукости. С
детьми упражнения можно выполнять и в домашних условиях.

        Упражнение «метка на стекле»
     Ребенок надевает очки, становится у окна на расстоянии 30
– 35 см от оконного стекла. На стекле на уровне его глаз крепит-
ся круглая метка диаметром 3 – 5 мм. Вдали на линии взора, про-
ходящей через эту метку, ребенок намечает какой-либо предмет
для фиксации. Затем он поочередно переводит взгляд то на мет-
ку на стекле, то на предмет. Упражнения выполняют 2 раза в день
в течение 25 – 30 дней. В первые 2 дня продолжительность упраж-
нения составляет 3 мин, в последующие 2 дня – 5 мин, затем - 7
мин. Повторный курс упражнений рекомендует врач.

      Для тренировки цилиарной мышцы в 1946 году профессор
А. Б. Дашевский предложил ежедневные упражнения с вогнуты-
ми линзами (по 15 – 20 минут).
      Перед глазами (каждым в отдельности) ставилась слабая
линза (начиная с – 0,5 диоптрий) на столько времени, пока сни-
зившаяся поначалу острота зрения не повышалась до исходно-
го уровня. Тогда ставилась более сильная линза. Постепенно
сила линз увеличивалась до такой степени, какую мог пре-
одолеть глаз. Обычно вскоре после тренировки отмечался сдвиг
к улучшению. С каждым днем исходная сила линзы становилась
все больше, и заканчивали упражнения все более сильными лин-

                                                       136